Tiểu nhiều lần trong ngày: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Tiểu nhiều lần trong ngày là tình trạng đi tiểu với tần suất cao hơn bình thường, thường trên 8 lần trong 24 giờ, và là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Việc hiểu rõ về tình trạng này thực sự quan trọng, bởi nó có thể ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ và các hoạt động thường ngày của chúng ta.

Năm 2024, PGS.TS. Vũ Lê Chuyên tiến hành nghiên cứu “Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bàng quang tăng hoạt” tại ba trung tâm Tiết niệu lớn ở Việt Nam, kết quả cho thấy tỷ lệ người trưởng thành bị chứng tiểu nhiều lần chiếm khoảng 20,3%.  Nếu người bệnh chủ quan không tìm hiểu, điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn như nhiễm trùng đường tiết niệu tái đi tái lại, giấc ngủ bị gián đoạn, và thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng hơn ở thận. (1)

Chính vì vậy, bài viết này sẽ giải thích rõ ràng về tần suất đi tiểu trong ngày của một người mắc chứng tiểu nhiều lần, những triệu chứng cụ thể, các nguyên nhân gây ra tình trạng này, cũng như những cách điều trị hiệu quả. Hy vọng rằng, qua đây, bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích để chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình.

Tiểu nhiều lần trong ngày là gì?

Tiểu nhiều lần trong ngày (frequent urination) là tình trạng người bệnh có nhu cầu đi tiểu liên tục trên 8 lần/ngày. Đây là tình trạng đi tiểu với tần suất cao hơn mức độ được coi là bình thường đối với độ tuổi và điều kiện sinh lý của một người.

Cần lưu ý rằng, chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày không giống với việc bạn uống nhiều nước và cần đi tiểu nhiều hơn. Nó cũng khác với đa niệu (polyuria), một tình trạng mà tổng lượng nước tiểu bạn thải ra trong cả ngày vượt quá 3 lít. Trong trường hợp đa niệu, bệnh nhân sẽ có tổng lượng nước tiểu cao (>3 lít / ngày) dù tần suất đi tiểu không nhiều.

Sự khác biệt giữa tiểu nhiều lần và tiểu tiện sinh lý bình thường

Để giúp bạn dễ dàng hình dung sự khác biệt giữa việc đi tiểu bình thường và tình trạng tiểu nhiều lần (mang tính bệnh lý), bảng so sánh dưới đây sẽ làm rõ các đặc điểm khác nhau về tần suất, lượng nước tiểu mỗi lần, cảm giác đi kèm, ảnh hưởng đến cuộc sống và thời điểm xuất hiện:

Đặc điểm	Tiểu tiện bình thường	Tiểu nhiều lần (bệnh lý)
Tần suất	6-8 lần/ngày	>8 lần/ngày
Lượng mỗi lần	200-400ml	Thường <200ml/lần
Cảm giác đi kèm	Thoải mái, dễ kiểm soát	Gấp gáp, khó nhịn
Ảnh hưởng đến cuộc sống	Không	Ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt
Thời điểm xuất hiện	Đều đặn	Bất ngờ, khó kiểm soát

Bảng so sánh 

Tiểu nhiều lần trở thành bất thường khi tần suất vượt quá 8 lần một ngày, kèm theo cảm giác buồn tiểu gấp, không thể kiểm soát và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày thường gặp ở 6 đối tượng sau:

• Người cao tuổi (trên 60) do sự thay đổi sinh lý ở hệ tiết niệu.
• Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
• Người mắc bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt.
• Người có tiền sử bệnh đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát.
• Người bị rối loạn cơ sàn chậu, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh.
• Người làm việc phải đứng nhiều giờ hoặc làm việc trong môi trường lạnh.

Theo nghiên cứu của  PGS.TS. Vũ Lê Chuyên, tỷ lệ mắc tiểu nhiều lần ở nữ (14,6%) cao hơn so với nam (9,4%), phản ánh sự khác biệt về giải phẫu và sinh lý giữa hai giới.(2)

Một ngày đi tiểu bao nhiêu lần là bình thường?

Ở người trưởng thành khỏe mạnh, tần suất đi tiểu trung bình dao động từ 6 đến 8 lần mỗi ngày. Nếu số lần đi tiểu vượt quá 8 lần trong ngày, đặc biệt khi không có sự thay đổi đáng kể về lượng nước uống, có thể đây là dấu hiệu của tình trạng tiểu nhiều lần cần được lưu ý. Lượng nước tiểu trung bình mà một người trưởng thành thải ra mỗi ngày thường khoảng 1,5 đến 2 lít.

Theo tham vấn y khoa của bác sĩ Dương Ngọc Vân, chuyên khoa Sản khoa tại Hệ thống Y tế MEDLATEC, nếu bạn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và có một sức khỏe tốt thì thể tích nước tiểu trung bình là 800 - 2000 ml/24 giờ. Khi tần suất đi tiểu vượt quá 8 lần/ngày và kèm theo các triệu chứng khác như tiểu gấp, tiểu đau, thì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý cần được thăm khám.(3)

Tần suất đi tiểu có sự khác biệt đáng kể giữa các nhóm tuổi, đặc biệt là ở trẻ em và người cao tuổi. Trẻ sơ sinh thường có tần suất đi tiểu rất cao, có thể lên đến 12 lần mỗi ngày do bàng quang còn nhỏ và chức năng thận chưa hoàn thiện. Khi trẻ lớn hơn, tần suất này giảm dần. Trẻ em từ 2-3 tuổi thường đi tiểu khoảng 7-8 lần mỗi ngày, và con số này tiếp tục giảm xuống mức tương đương người lớn (6-8 lần/ngày) vào khoảng 5-6 tuổi.

Ngược lại, người cao tuổi (trên 65 tuổi) có xu hướng đi tiểu nhiều hơn so với người trẻ tuổi. Điều này là do sự thay đổi tự nhiên của hệ tiết niệu theo tuổi tác, bao gồm sự giảm khả năng chứa đựng của bàng quang và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.

Nhìn chung, tần suất đi tiểu của mỗi người có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau trong cuộc sống hàng ngày:

• Lượng nước uống vào: Khi bạn uống nhiều nước, cơ thể sẽ sản xuất nhiều nước tiểu hơn để duy trì sự cân bằng.
• Thời tiết và nhiệt độ môi trường. Trong điều kiện thời tiết nóng bức, cơ thể sẽ tăng cường bài tiết mồ hôi để làm mát, dẫn đến lượng nước tiểu được tạo ra ít hơn và tần suất đi tiểu có thể giảm.
• Tiêu thụ nhiều cà phê, trà, rượu. Các chất kích thích như caffeine trong cà phê và trà, cũng như cồn trong rượu bia, có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy quá trình sản xuất nước tiểu và làm tăng số lần đi tiểu.
• Hoạt động thể chất và thời điểm trong ngày. Khi vận động mạnh, cơ thể có thể giữ nước nhiều hơn tạm thời. Tần suất đi tiểu thường cao hơn vào ban ngày khi chúng ta tiêu thụ chất lỏng và hoạt động, và giảm vào ban đêm khi cơ thể nghỉ ngơi.
• Mắc các bệnh lý như tiểu đường, nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc các vấn đề về bàng quang có thể gây ra sự thay đổi đáng kể trong tần suất đi tiểu.
• Tác động từ một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc lợi tiểu được kê đơn để điều trị huyết áp cao hoặc phù nề, có tác dụng làm tăng lượng nước tiểu và tần suất đi tiểu.

Triệu chứng của tiểu nhiều lần trong ngày là gì?

Triệu chứng của tiểu nhiều lần trong ngày biểu hiện qua nhiều dấu hiệu đặc trưng, giúp phân biệt tình trạng này với các rối loạn tiết niệu khác. Dưới đây là 5 triệu chứng chính thường gặp:

• Tần suất đi tiểu tăng cao (trên 8-10 lần/ngày). Điều này khiến họ phải dành nhiều thời gian cho việc đi vệ sinh, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt.
• Đi tiểu ngắt quãng, không tống hết nước tiểu: Cảm giác không thể làm trống hoàn toàn bàng quang.
• Cảm giác buồn tiểu liên tục, ngay cả khi vừa đi tiểu xong, do bàng quang chưa được làm trống hoàn toàn.
• Đi tiểu với lượng nước tiểu ít, mặc dù tần suất đi tiểu cao, thường dưới 100ml, không tương xứng với cảm giác mắc tiểu dữ dội.
• Cảm giác không hoàn toàn trống bàng quang sau khi đi tiểu: Sau khi đi tiểu xong vẫn cảm thấy còn nước tiểu trong bàng quang.

Ngoài các dấu hiệu nhận biết phổ biến, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng sau, cần đặc biệt lưu ý vì chúng có thể gợi ý đến các vấn đề sức khỏe cụ thể:

• Tiểu gấp (cảm giác buồn tiểu đột ngột, khó nhịn), thường liên quan đến tình trạng bàng quang tăng hoạt.
• Tiểu đêm từ 2 lần trở lên, làm gián đoạn giấc ngủ và gây mệt mỏi vào ngày hôm sau.
• Đau rát khi đi tiểu, thường là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Nước tiểu có màu bất thường hoặc mùi khó chịu. Nước tiểu đục, có máu, hoặc có mùi hôi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc các vấn đề khác ở đường tiết niệu.
• Tiểu không tự chủ. Mất khả năng kiểm soát việc đi tiểu, dẫn đến rò rỉ nước tiểu, thường gặp trong hội chứng bàng quang tăng hoạt hoặc yếu cơ sàn chậu.
• Đau vùng bụng dưới hoặc lưng dưới. Đau ở những vùng này có thể liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, hoặc các vấn đề khác ở hệ tiết niệu.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Việt Nam (2023) cho thấy trong 450 sinh viên tham gia nghiên cứu, triệu chứng đau bàng quang (37,8%), tiểu đêm (27,8%) và tiểu nhiều lần (24,2%) thường đi kèm với nhau.(4)

Sự khác biệt triệu chứng giữa nam và nữ:

Nam giới thường có các triệu chứng đặc trưng như:

• Tiểu ngắt quãng, dòng tiểu yếu
• Tiểu nhiều lần kèm khó khăn khi bắt đầu đi tiểu
• Cảm giác đi không hết

Ở nam giới lớn tuổi, tình trạng tiểu ngắt quãng và dòng tiểu yếu thường là dấu hiệu của phì đại tuyến tiền liệt lành tính (BPH), khi tuyến tiền liệt to ra gây chèn ép niệu đạo.

Phụ nữ thường gặp các triệu chứng như:

• Tiểu gấp, khó kiểm soát
• Tiểu không tự chủ khi ho, cười, hắt hơi
• Tiểu nhiều lần kèm cảm giác đau, rát.

Do cấu tạo niệu đạo ngắn hơn, phụ nữ dễ bị các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào đường tiết niệu, dẫn đến nhiễm trùng. Các triệu chứng thường gặp bao gồm tiểu đêm nhiều lần, tiểu buốt và nóng rát dọc niệu đạo. Một số trường hợp có thể xuất hiện tiểu máu, tiểu ra mủ hoặc nước tiểu có mùi khó chịu. Tình trạng này thường liên quan đến quan hệ tình dục không an toàn hoặc vệ sinh vùng kín chưa tốt.

Nguyên nhân của tiểu nhiều lần là gì?

Tiểu nhiều lần trong ngày có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề tạm thời đến các bệnh lý mạn tính. Về cơ bản, tình trạng này xảy ra khi bàng quang bị kích thích quá mức hoặc có sự thay đổi trong cơ chế kiểm soát đi tiểu. Có hơn 10 nguyên nhân chính gây tiểu nhiều lần, được chia thành hai nhóm: nguyên nhân do bệnh lý và nguyên nhân không do bệnh lý.

Tiểu nhiều lần trong ngày do bệnh lý

Dưới đây là 5 bệnh lý phổ biến mà triệu chứng tiểu nhiều lần trong ngày có thể là một lời cảnh báo:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Khi vi khuẩn xâm nhập và gây viêm dọc đường tiểu, bàng quang sẽ bị kích thích và co bóp nhiều hơn, dẫn đến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn. Phụ nữ dễ mắc UTI hơn nam giới do niệu đạo ngắn hơn. Theo Trung tâm tiêm chủng VNVC ước tính có đến 50-60% phụ nữ từng bị UTI ít nhất một lần trong đời. Thủ phạm phổ biến nhất thường là vi khuẩn E.coli. 
• Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu cao khiến thận phải làm việc vất vả hơn để lọc bỏ glucose dư thừa. Quá trình này kéo theo nhiều nước hơn vào nước tiểu, làm tăng cả lượng nước tiểu và tần suất đi tiểu. Đây là một phần của bộ ba triệu chứng kinh điển của bệnh tiểu đường: ăn nhiều, uống nhiều và tiểu nhiều. 
• Bàng quang tăng hoạt (OAB): Tình trạng này xảy ra khi cơ bàng quang co thắt một cách đột ngột và không kiểm soát, tạo ra cảm giác buồn tiểu rất gấp và thôi thúc bạn phải đi tiểu liên tục, thậm chí có thể gây són tiểu. Theo một nghiên cứu năm 2016, khoảng 12,2% người Việt Nam mắc OAB, và thường gặp hơn ở những người trên 40 tuổi. Nguyên nhân có thể là do rối loạn thần kinh kiểm soát bàng quang, tổn thương niêm mạc bàng quang, hoặc đôi khi không xác định được. 
• Sỏi thận và sỏi đường tiết niệu: Khi sỏi hình thành trong thận hoặc đường dẫn nước tiểu, chúng có thể gây kích ứng các mô xung quanh, làm tăng co bóp bàng quang và khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Vị trí và kích thước của sỏi sẽ ảnh hưởng đến mức độ tiểu nhiều. Các triệu chứng thường gặp là những cơn đau quặn ở vùng thắt lưng và nước tiểu có thể lẫn máu. Các loại sỏi phổ biến bao gồm sỏi canxi oxalat, sỏi axit uric và sỏi struvite. 
• Phì đại tuyến tiền liệt (BPH) ở nam giới: Khi nam giới lớn tuổi, tuyến tiền liệt có thể phì đại, gây chèn ép vào niệu đạo, làm cản trở dòng chảy của nước tiểu và khiến bàng quang không thể làm trống hoàn toàn. Hậu quả là bạn sẽ phải đi tiểu nhiều lần hơn, đặc biệt là vào ban đêm, tiểu ngắt quãng, dòng tiểu yếu và luôn có cảm giác buồn tiểu chưa hết. Theo bác sĩ Gerald L. Andriole, Khoa Y Đại học Johns Hopkins, tỷ lệ hiện hành của BPH tăng từ 8% ở nam giới từ 31-40 tuổi lên đến 40-50% ở nam giới từ 51 đến 60 tuổi và > 80% ở nam giới > 80 tuổi. 

Các nguyên nhân khác gây tiểu nhiều

Ngoài các bệnh lý, còn có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần:

• Thói quen uống nước và chế độ ăn. Uống quá nhiều nước, đặc biệt là vào buổi tối, có thể dẫn đến tăng tần suất đi tiểu. Bên cạnh đó, đồ uống có caffeine (cà phê, trà, nước tăng lực), rượu bia có tác dụng lợi tiểu, kích thích sản xuất nước tiểu và làm tăng nhu cầu đi tiểu. Thực phẩm cay, chua, đồ có ga và thực phẩm chứa nhiều muối cũng có thể kích thích bàng quang và làm tăng tần suất đi tiểu.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tiểu nhiều như tác dụng phụ. Thuốc lợi tiểu (furosemide, hydrochlorothiazide) dùng trong điều trị tăng huyết áp làm tăng đào thải nước qua thận. Thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần và một số kháng sinh cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng bàng quang. 
• Căng thẳng và lo lắng. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất các hormone có thể tác động lên bàng quang, gây ra những thay đổi sinh lý và dẫn đến việc bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn. 
• Mang thai (ở nữ giới). Theo Ths. BS Phan Thanh Bình, Khoa Chăm sóc trước sinh, khi có thai đi tiểu nhiều lần là bình thường. Trong thai kỳ, tử cung phát triển gây áp lực lên bàng quang, đồng thời lưu lượng máu qua thận tăng, dẫn đến sản xuất nước tiểu nhiều hơn. Tần suất đi tiểu tăng đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. 

Tiểu nhiều lần có nguy hiểm không?

Tiểu nhiều lần trong ngày không phải là tình trạng đe dọa tính mạng. Nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý tiềm ẩn cần được điều trị sớm.

Tác động đến sức khỏe thể chất:

• Rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi: Tiểu nhiều lần, đặc biệt là tiểu đêm, gây gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi, giảm tập trung và suy giảm hiệu suất làm việc. 
• Suy giảm chức năng bàng quang: Tiểu nhiều lần kéo dài có thể làm giảm dung tích bàng quang, khiến bàng quang co bóp thường xuyên hơn ngay cả khi chỉ chứa một lượng nước tiểu nhỏ. Dần dần, tình trạng này có thể dẫn đến hội chứng bàng quang tăng hoạt hoặc tiểu không tự chủ.
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu: Tiểu nhiều lần không điều trị có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát, đặc biệt ở phụ nữ. 

Biến chứng có thể xảy ra nếu không điều trị kịp thời:

• Tiến triển của nhiễm trùng đường tiết niệu: Nếu không được điều trị, nhiễm trùng có thể lan lên thận gây viêm thận-bể thận, một tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến suy thận và nhiễm trùng huyết.
• Biến chứng từ bệnh tiểu đường không kiểm soát: Nếu tiểu nhiều do tiểu đường không được phát hiện và điều trị, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như tổn thương thần kinh, mạch máu và thậm chí là tổn thương thận không hồi phục.
• Suy thận và giảm chức năng thận: Trong một số trường hợp, tiểu nhiều lần do bệnh lý như sỏi thận, nhiễm trùng thận mạn tính có thể dẫn đến suy giảm chức năng thận nếu không được điều trị kịp thời.

Tác động đến chất lượng cuộc sống:

• Ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày: Người bị tiểu nhiều lần thường phải tìm nhà vệ sinh thường xuyên, gây gián đoạn công việc và hạn chế các hoạt động ngoài trời.
• Tác động đến hoạt động xã hội: Lo lắng về việc phải đi tiểu thường xuyên có thể khiến người bệnh hạn chế tham gia các hoạt động xã hội, dẫn đến cô lập và giảm chất lượng cuộc sống. 
• Ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và mối quan hệ: Theo nghiên cứu từ Trường Đại học Y-Dược Huế cho thấy, viêm đường tiết niệu có thể làm giảm chất lượng cuộc giao hợp, gây đau và dẫn đến giảm ham muốn. Ở phụ nữ, các triệu chứng tiểu nhiều kèm theo đau nhói bụng dưới, đau âm ỉ âm đạo thường gây ra cảm giác nóng rát và đau đớn trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. Đối với nam giới, viêm đường tiết niệu có thể biểu hiện qua đau nhức bụng dưới, đau vùng chậu và thậm chí xuất hiện mủ ở dương vật. Những triệu chứng này trực tiếp cản trở cuộc yêu, đồng thời làm giảm khoái cảm và ham muốn ở phái mạnh.

4 Cách điều trị đi tiểu nhiều lần hiệu quả

Dưới đây là 4 cách điều trị đi tiểu nhiều lần hiệu quả:

• Điều trị bằng thuốc (theo chỉ định bác sĩ): Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ là phương pháp có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc kiểm soát các triệu chứng tiểu nhiều lần bằng cách tác động trực tiếp lên chức năng bàng quang và đường tiết niệu. 
• Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hỗ trợ điều trị tiểu nhiều lần: Các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên như Vương Niệu Đan được nhiều người lựa chọn nhờ tính an toàn và tiện lợi, hỗ trợ giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tăng cường sức chứa bàng quang và cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu. 
• Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt: Đây là phương pháp điều trị tận gốc, an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, tuy nhiên cần thời gian dài (ít nhất 2-3 tháng) để thấy rõ hiệu quả trong việc điều chỉnh chức năng bàng quang và giảm tình trạng tiểu nhiều.
• Can thiệp phẫu thuật khi cần thiết: Đây là biện pháp điều trị cuối cùng, thường được chỉ định khi các phương pháp nội khoa và thay đổi lối sống không hiệu quả hoặc khi có các vấn đề cấu trúc cần can thiệp. 

Điều trị bằng thuốc (theo chỉ định bác sĩ)

Điều trị bằng thuốc là phương pháp hiệu quả, nhanh chóng kiểm soát tình trạng đi tiểu nhiều lần khi người bệnh không thể chờ đợi hiệu quả từ các biện pháp điều chỉnh lối sống. Thuốc tác động trực tiếp lên chức năng bàng quang và điều tiết nước tiểu.

Các loại thuốc điều trị tiểu nhiều lần theo chỉ định của bác sĩ bao gồm:

• Thuốc kháng muscarinic: Oxybutynin, Solifenacin, Tolterodine ức chế thụ thể muscarinic tại cơ chóp bàng quang, giảm các cơn co thắt và tăng khả năng chứa nước tiểu.
• Thuốc đồng vận beta-3: Mirabegron kích thích thụ thể beta-3 adrenergic, giúp thư giãn cơ bàng quang và tăng dung tích chứa nước tiểu.
• Thuốc chống viêm: Điều trị viêm bàng quang hoặc niệu đạo, giảm kích thích đi tiểu.
• Thuốc lợi tiểu: Trong một số trường hợp, thuốc lợi tiểu được kê để điều chỉnh thời gian tiểu tiện, giúp tránh tiểu đêm.

Liệu pháp thuốc mang lại hiệu quả giảm triệu chứng sau 1-2 tuần sử dụng, giúp giảm tần suất đi tiểu xuống còn 5-6 lần/ngày, tăng thể tích tiểu mỗi lần và giảm cảm giác tiểu gấp. Tuy nhiên, thuốc có thể gây tác dụng phụ như khô miệng, táo bón, mờ mắt hoặc buồn ngủ. Người cao tuổi cần thận trọng khi sử dụng do nguy cơ ảnh hưởng đến nhận thức và tăng nguy cơ té ngã.

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ hỗ trợ điều trị tiểu nhiều lần

Các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên được nhiều người tin dùng như giải pháp an toàn, hiệu quả và tiện lợi để hỗ trợ điều trị chứng tiểu nhiều lần tại nhà. Ưu điểm nổi bật của các sản phẩm này là thường ít gây ra các tác dụng so với thuốc tây, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn phù hợp cho việc sử dụng lâu dài.

Vương Niệu Đan là một ví dụ điển hình, đây là sản phẩm thảo dược được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh, đặc biệt hướng đến việc hỗ trợ điều trị tình trạng tiểu nhiều lần. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn GMP-WHO và chứa các thành phần thảo dược tự nhiên như:

• Vispo từ cọ lùn chiết xuất bằng công nghệ CO2 siêu tới hạn, được cấp bằng sáng chế tại Mỹ, ức chế enzyme 5-alpha reductase và thụ thể muscarinic, giúp giảm kích thích đi tiểu.
• Uvarox (Varuna, ô dược, cỏ đuôi ngựa): Tăng sức chứa bàng quang, nâng ngưỡng kích thích buồn tiểu, giúp giảm số lần đi tiểu.
• Nữ lang: Chứa acid Valerenic giúp an thần, thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ đối với người bị tiểu đêm.
• Hạt bí đỡ: Tăng cường trương lực cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát tiểu tiện.

Công dụng của Vương Niệu Đan 

• Hỗ trợ giảm kích thích bàng quang.
• Cải thiện tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiềulaafnn, tiểu gấp, tiểu không tự chủ.

Cách sử dụng Vương Niệu Đan hiệu quả:

• Ngày dùng 6 viên, chia 2 lần trong 2-4 tuần đầu
• Sau đó chuyển sang dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần
• Nên dùng liên tục 2-3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu

Lưu ý: Vương Niệu Đan là sản phẩm hỗ trợ điều trị, không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, lối sống và mức độ tuân thủ điều trị.

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt hợp lý là phương pháp điều trị tận gốc nguyên nhân gây tiểu nhiều lần. Phương pháp này an toàn, không tốn kém và mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần duy trì thay đổi trong thời gian dài (ít nhất 2-3 tháng) để thấy hiệu quả rõ rệt.

• Thay đổi chế độ ăn uống:

• Điều chỉnh lượng nước uống và thời điểm uống. Uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày (khoảng 30ml/kg cân nặng), tập trung vào buổi sáng và chiều. Hạn chế uống nước 2-3 giờ trước khi đi ngủ để giảm tiểu đêm.
• Hạn chế đồ uống kích thích bàng quang. Giảm caffeine, rượu bia và nước ngọt có gas vì chúng kích thích bàng quang và có tác dụng lợi tiểu. Thay thế bằng nước lọc hoặc trà thảo mộc không chứa caffeine.
• Giảm thực phẩm cay nóng và axit. Ớt, tiêu, cà chua, cam quýt có thể kích thích bàng quang gây tiểu nhiều. Thay thế bằng thực phẩm ít cay, ít axit như các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C tự nhiên. Các loại quả mọng, rau xanh giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ tiết niệu, giảm nguy cơ viêm nhiễm gây tiểu nhiều.

• Thay đổi chế độ sinh hoạt:

• Tập luyện cơ sàn chậu đều đặn. Bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh cơ đáy chậu, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang. Thực hiện 3 lần/ngày, mỗi lần 10-15 phút.
• Duy trì lịch đi tiểu cố định. Đi tiểu theo giờ cố định (mỗi 2-3 giờ), không nhịn tiểu quá lâu để tránh áp lực lên bàng quang và tạo thói quen mới cho cơ thể.
• Tập thư giãn và quản lý stress. Thực hành thiền, yoga hoặc các bài tập hít thở sâu 15-20 phút mỗi ngày giúp giảm stress - yếu tố khiến tình trạng tiểu nhiều trở nên nghiêm trọng hơn.
• Duy trì cân nặng hợp lý. Thừa cân, béo phì gây áp lực lên bàng quang và sàn chậu, làm trầm trọng tình trạng tiểu nhiều. Giảm 5-10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng.

Can thiệp phẫu thuật khi cần thiết

Can thiệp phẫu thuật được chỉ định khi các phương pháp điều trị nội khoa và thay đổi lối sống không mang lại hiệu quả, hoặc khi tình trạng tiểu nhiều lần do các bệnh lý cấu trúc cần phải phẫu thuật. Đây là biện pháp điều trị cuối cùng nhưng mang lại hiệu quả triệt để.

• Các phương pháp phẫu thuật dành cho nam giới:
• Cắt tuyến tiền liệt qua niệu đạo (TURP): Loại bỏ phần tuyến tiền liệt phì đại gây cản trở dòng nước tiểu, giảm áp lực lên bàng quang.
• Phẫu thuật nâng cổ bàng quang: Điều chỉnh vị trí cổ bàng quang, cải thiện khả năng kiểm soát tiểu tiện.
• Kỹ thuật phẫu thuật laser: Phương pháp ít xâm lấn hơn TURP, sử dụng năng lượng laser để loại bỏ mô tuyến tiền liệt thừa.

• Các phương pháp phẫu thuật dành cho nữ giới:
• Treo bàng quang: Tạo nâng đỡ cho bàng quang, giảm áp lực và cải thiện khả năng kiểm soát tiểu tiện.
• Phẫu thuật sửa chữa sa sinh dục: Điều chỉnh vị trí các cơ quan trong vùng chậu, giảm áp lực lên bàng quang.
• Phẫu thuật tạo hình niệu đạo: Sửa chữa các dị tật bẩm sinh hoặc tổn thương niệu đạo ảnh hưởng đến tiểu tiện.

• Biện pháp can thiệp ít xâm lấn:
• Tiêm Botox vào bàng quang: Botulinum toxin A được tiêm vào cơ bàng quang, gây liệt tạm thời các cơ, giảm co thắt và tăng dung tích bàng quang. Hiệu quả kéo dài 6-9 tháng và cần tiêm lặp lại.
• Kích thích thần kinh cùng: Cấy ghép thiết bị kích thích điện vào rễ thần kinh cùng S3, điều hòa chức năng bàng quang thông qua tác động lên hệ thần kinh.
• Kích thích thần kinh chày: Kỹ thuật ít xâm lấn, sử dụng kim điện cực kích thích thần kinh chày, gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng bàng quang.

Phẫu thuật mang lại hiệu quả rõ rệt với tỷ lệ thành công lên đến 70-90% tùy phương pháp. Tuy nhiên, cần cân nhắc các nguy cơ như nhiễm trùng, chảy máu, rối loạn cương dương (ở nam), đau vùng chậu hoặc bí tiểu sau mổ.

Khi nào người mắc đi tiểu nhiều lần trong ngày cần đi khám bác sĩ?

Đi tiểu nhiều lần trong ngày không phải lúc nào cũng là dấu hiệu nghiêm trọng, nhưng trong một số trường hợp, cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Hãy chú ý 5 dấu hiệu cảnh báo sau:

• Tiểu ra máu: Nước tiểu có màu hồng, đỏ hoặc nâu sẫm, có thể kèm theo cục máu đông là dấu hiệu của viêm, nhiễm trùng, sỏi hoặc u bàng quang.
• Đau dữ dội vùng bụng dưới hoặc lưng: Cơn đau dữ dội, đặc biệt khi kèm theo sốt và ớn lạnh, có thể là dấu hiệu của viêm thận, sỏi thận hoặc nhiễm trùng lan rộng.
• Sốt trên 38°C kèm theo tiểu nhiều lần, tiểu buốt là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu cần điều trị khẩn cấp.
• Tiểu gấp không kiểm soát được: Không thể kiềm chế khi có cảm giác buồn tiểu, dẫn đến són tiểu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
• Tiểu nhiều kèm theo sụt cân không rõ nguyên nhân: Giảm cân không chủ động trên 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 3 tháng kèm tiểu nhiều có thể là dấu hiệu của tiểu đường hoặc các bệnh lý nội tiết khác.

Nên đi khám nếu tình trạng tiểu nhiều lần kéo dài trên 2 tuần và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đối tượng đặc biệt cần thăm khám sớm bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận, bệnh tim mạch, phụ nữ mang thai, và những người đang dùng nhiều loại thuốc.

Cách phòng ngừa tiểu nhiều lần trong ngày là gì?

Phòng ngừa đi tiểu nhiều lần trong ngày đòi hỏi việc thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày. Những biện pháp sau giúp kiểm soát chức năng bàng quang, ngăn ngừa tiểu nhiều và cải thiện cuộc sống.

• Thói quen uống nước khoa học: Uống khoảng 30-35ml nước/kg cân nặng mỗi ngày, tương đương 1,5-2 lít với người trưởng thành. Tập trung uống vào buổi sáng và chiều, giảm lượng nước uống 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Tránh các đồ uống chứa caffeine, rượu bia và nước ngọt có gas. Cơ thể đủ nước khi nước tiểu có màu vàng nhạt.
• Chế độ ăn giảm kích thích bàng quang: Hạn chế thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều axit (cà chua, cam quýt), chocolate, các món chua. Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C tự nhiên và kẽm như các loại rau xanh, quả mọng, đậu lăng và hạt bí ngô. Kiểm soát lượng muối ở mức dưới 5g/ngày, chia nhỏ bữa ăn và không ăn quá nhiều vào buổi tối.
• Tập thói quen đi tiểu đúng cách: Thiết lập lịch trình đi tiểu định kỳ mỗi 2-3 giờ, ngay cả khi không có cảm giác buồn tiểu. Không nhịn tiểu quá lâu khi có nhu cầu. Khi đi tiểu, ngồi thả lỏng hoàn toàn, không rặn và đảm bảo bàng quang được làm rỗng hoàn toàn. Với trẻ em, tập đi tiểu trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
• Vệ sinh cá nhân đúng cách: Rửa vùng kín từ trước ra sau bằng nước ấm, không dùng xà phòng có mùi thơm hoặc chất tẩy rửa mạnh. Chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp với độ pH sinh lý. Mặc quần áo cotton thoáng khí, tránh quần bó sát. Vệ sinh kỹ càng trước và sau quan hệ tình dục, đặc biệt là phụ nữ.

Đi tiểu nhiều lần trong ngày là tình trạng phổ biến nhưng không nên coi nhẹ. Với nhiều phương pháp điều trị hiệu quả từ y học hiện đại đến các biện pháp tự nhiên, người bệnh có thể kiểm soát tốt tình trạng này. Điều quan trọng là xác định đúng nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị phù hợp.

Trong nhiều trường hợp, kết hợp giữa điều trị y khoa và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Vương Niệu Đan mang lại hiệu quả tối ưu. Vương Niệu Đan với thành phần từ thảo dược tự nhiên giúp kiểm soát tình trạng tiểu nhiều lần an toàn, hiệu quả và dễ dàng sử dụng tại nhà.

Câu hỏi thường gặp vấn đề tiểu nhiều lần trong ngày

Trẻ đi tiểu nhiều lần trong ngày là dấu hiệu của bệnh gì?

Trẻ đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, đái tháo đường, bàng quang tăng hoạt, hoặc bất thường về cấu trúc đường tiết niệu. Việc trẻ đi tiểu trên 8-10 lần/ngày, kèm theo tiểu gấp, tiểu đau, hoặc són tiểu đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu tình trạng kéo dài trên 2 tuần, đặc biệt khi kèm theo sốt, đau bụng, khát nước bất thường hoặc thay đổi màu sắc nước tiểu.

Tiểu nhiều lần trong ngày có phải là dấu hiệu mãn kinh?

Có, tiểu nhiều lần trong ngày là một trong những dấu hiệu của mãn kinh. Khi lượng estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, các mô đường tiết niệu và vùng chậu trở nên mỏng và kém đàn hồi hơn, dẫn đến bàng quang kém linh hoạt và suy yếu cơ sàn chậu. Những thay đổi này khiến phụ nữ cảm thấy buồn tiểu thường xuyên hơn, thậm chí khi bàng quang chưa đầy. Các triệu chứng phổ biến bao gồm tiểu gấp, tiểu đêm, và đôi khi són tiểu khi ho, cười hoặc gắng sức.

Tiểu đêm và tiểu nhiều ban ngày có liên quan không?

Có, tiểu đêm và tiểu nhiều ban ngày thường cùng xuất phát từ một nguyên nhân như bàng quang tăng hoạt, tiểu đường, viêm đường tiết niệu hoặc phì đại tuyến tiền liệt. Khi bàng quang tăng hoạt, người bệnh sẽ cảm thấy buồn tiểu thường xuyên cả ngày lẫn đêm. Tình trạng tiểu nhiều ban ngày kéo dài không được điều trị sẽ dẫn đến tiểu đêm và ngược lại. Cả hai vấn đề đều gây mất ngủ, mệt mỏi và giảm chất lượng cuộc sống.

Uống thuốc gì để hết đi tiểu nhiều lần?

Các nhóm thuốc điều trị tiểu nhiều lần cần được bác sĩ chỉ định dựa trên nguyên nhân cụ thể. Nhóm thuốc kháng muscarinic (oxybutynin, solifenacin, tolterodine) và đồng vận beta-3 adrenergic (mirabegron) giúp giảm co thắt bàng quang, tăng dung tích bàng quang. 

Tài liệu tham khảo:

(*1) - "https://tietnieuthanhoc.com/pictures/Guideline%20OAB%20Final.pdf"

(*2) - "https://prnt.sc/z1c77rzkbqqi"

(*3) - "https://medlatec.vn/tin-tuc/nhan-biet-dac-diem-cua-nuoc-tieu-binh-thuong"

(*4) - "https://nsti.vista.gov.vn/publication/download/hE/qFIDPZhsUeTyq.html"