Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày hiệu quả và an toàn

Thông thường, người lớn đi tiểu khoảng 6-8 lần một ngày. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 8 lần một ngày, đó có thể là dấu hiệu của việc đi tiểu nhiều lần. Tình trạng đi tiểu nhiều lần chẳng những gây phiền toái, cản trở công việc và cuộc sống, mà còn khiến người bệnh xấu hổ, mệt mỏi, ảnh hưởng sinh lý và tăng nguy cơ mắc bệnh tiết niệu, tim mạch, huyết áp...

May mắn thay, có nhiều phương pháp tự nhiên, thay đổi thói quen sinh hoạt và các bài tập đơn giản có thể giúp kiểm soát tình trạng này, phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những mẹo hữu ích này để giảm bớt số lần đi tiểu và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Nội dung chính trong bài

• Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày tại nhà hiệu quả, an toàn
• Bài thuốc dân gian trị chứng tiểu nhiều với nước giá đỗ luộc
• Mẹo chữa từ kim tiền thảo và râu ngô
• Thuốc nam hỗ trợ giảm tiểu nhiều: sinh địa kết hợp với trứng gà
• Canh thận heo với đỗ trọng và hạch đào nhân
• Nước ép rau húng quế giúp chữa tiểu nhiều lần
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
• Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý
• Chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách
• Điều trị tiểu nhiều lần trong ngày bằng thuốc
• Lưu ý khi điều trị tiểu nhiều lần trong ngày tại nhà

Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày tại nhà hiệu quả, an toàn

Tiểu nhiều lần trong ngày là triệu chứng phổ biến của bàng quang tăng hoạt, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Các biện pháp điều trị tại nhà an toàn, dễ thực hiện có thể mang lại hiệu quả rõ rệt khi người bệnh tuân thủ đúng cách làm và kiên trì thực hiện. Dưới đây là 9 mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày  hiệu quả:

Bài thuốc dân gian trị chứng tiểu nhiều với nước giá đỗ luộc

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc với người Việt, và nước luộc giá đỗ thường được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu, có thể giúp kiểm soát các vấn đề về tiểu tiện. 

Công dụng của giá đỗ trong điều trị tiểu nhiều lần được ghi nhận nhờ khả năng làm dịu đường tiết niệu, giảm viêm và kích ứng bàng quang. Giá đỗ còn chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe hệ tiết niệu nói chung.

Thành phần:

• 500g giá đỗ tươi
• 1 lít nước lọc

Cách làm:

• Lấy 500g giá đỗ tươi, chọn phần thân mập, bỏ rễ và rửa sạch.
• Cho giá đỗ vào nồi với 1 lít nước, đun sôi khoảng 8-10 phút rồi tắt bếp.
• Chắt lấy phần nước giá đỗ để uống như nước trà trong ngày.
• Phần giá đỗ đã luộc có thể ăn cùng cơm.

Lưu ý: Để thấy hiệu quả, bạn nên kiên trì uống nước giá đỗ trong khoảng 7-10 ngày. Thời gian chữa  trị nên duy trì liên tục trong 2-3 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Mẹo chữa từ kim tiền thảo và râu ngô

Kim tiền thảo và râu ngô là hai thảo dược có tính mát, vị ngọt và đắng nhẹ, được sử dụng phổ biến trong điều trị các bệnh lý đường tiết niệu. Bài thuốc này phù hợp với người bị tiểu nhiều do viêm đường tiết niệu, sỏi thận, hoặc rối loạn chức năng bàng quang.

Kim tiền thảo có khả năng thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu, thường được dùng để điều trị các vấn đề về đường tiết niệu như sỏi, tiểu buốt, tiểu rắt, nước tiểu sẫm màu... Trong khi đó, râu ngô có tác dụng mát gan, giải nhiệt, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường. Đặc biệt, râu ngô còn có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị viêm thận và viêm bàng quang.

Thành phần:

• 20g kim tiền thảo khô
• 15g râu ngô khô
• 1 lít nước

Cách làm:

• Rửa sạch thảo dược
• Cho vào nồi, đổ nước vào và đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút
• Lọc lấy nước, chia thành 2-3 phần uống trong ngày
• Uống liên tục trong 2-3 tuần

Lưu ý: Thời gian chữa trị tối ưu là 3-4 tuần, có thể nghỉ 1 tuần và tiếp tục đợt điều trị mới nếu cần. Kết quả điều trị thường bắt đầu thấy rõ sau 1-2 tuần sử dụng đều đặn.

Bài thuốc kim tiền thảo kết hợp râu ngô chữa tiểu nhiều, người rối loạn bàng quang.

Thuốc nam hỗ trợ giảm tiểu nhiều: sinh địa kết hợp với trứng gà

Sinh địa kết hợp với trứng gà là bài thuốc dân gian có tính bổ âm, mát gan, thận, phù hợp với người bị tiểu nhiều do thận âm hư, thận dương suy. Bài thuốc đặc biệt hiệu quả cho người cao tuổi, người suy nhược cơ thể hoặc phụ nữ sau mãn kinh.

Sinh địa có tính mát, vị ngọt đắng, tác dụng bổ thận âm, thanh nhiệt. Khi kết hợp với trứng gà giàu protein, bài thuốc có tác dụng tăng cường chức năng thận, giúp điều hòa chức năng bàng quang và giảm tình trạng tiểu nhiều.

Thành phần:

• 1 quả trứng gà ta
• 30g lá sinh địa, rửa sạch, để ráo

Cách làm:

• Nấu lá sinh địa với 300ml nước đến khi sôi già.
• Đập 1 quả trứng gà ta vào nồi nước lá sinh địa đang sôi, khuấy đều.
• Chưng cách thủy hỗn hợp trên đến khi trứng chín.
• Ăn ngay khi còn nóng.

Lưu ý: Nên sử dụng bài thuốc liên tục trong 7-10 ngày để đạt hiệu quả tối ưu. Có thể điều chỉnh lượng sinh địa tùy theo thể trạng và mức độ bệnh.

Bài thuốc sinh địa kết hợp trứng gà ta chữa tiểu nhiều, điều hòa chức năng bàng quang.

Canh thận heo với đỗ trọng và hạch đào nhân

Canh thận heo với đỗ trọng và hạch đào nhân là bài thuốc dân gian có tính bổ thận, tráng dương, tăng cường chức năng bàng quang. Bài thuốc này đặc biệt phù hợp cho người có thể trạng hư nhược, thận dương suy, thường gặp ở người cao tuổi hoặc người làm việc quá sức.

Thận heo có vị mặn, tính lạnh, giàu chất đạm, khoáng chất và các acid amin thiết yếu, giúp bổ thận, tăng cường sinh lực. Đỗ trọng có tính ấm, vị ngọt và hơi cay, tác dụng bổ thận tráng dương. Hạch đào nhân (hạt đào) có vị đắng, hậu vị ngọt, có khả năng giảm đau và lợi tiểu, tăng cường bài tiết nước tiểu.

Thành phần:

• Thận heo: 2 quả
• Đỗ trọng: 15g
• Hạch đào nhân: 29g
• Gia vị: muối, hạt tiêu (tùy khẩu vị)
• 1 lít nước

Cách làm:

• Thận heo sau khi mua về cần được sơ chế kỹ lưỡng để loại bỏ mùi hôi. Bạn có thể dùng muối, giấm hoặc rượu trắng để rửa và làm sạch. 
• Sau đó, cắt thận heo thành miếng nhỏ vừa ăn.
• Cho thận heo đã cắt nhỏ vào nồi.
• Thêm hạch đào nhân và đỗ trọng vào cùng với thận heo.
• Đổ một lượng nước vừa đủ vào nồi để ninh.
• Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và ninh cho đến khi thận heo và các nguyên liệu khác chín nhừ.
• Nêm nếm gia vị vừa ăn (nếu muốn).

Lưu ý: Canh thận heo nên dùng 2-3 lần/tuần trong khoảng 1 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt. Không nên dùng quá nhiều vì thận heo có tính nóng, có thể gây tình trạng nội nhiệt ở một số người.

Bài thuốc dân gian canh thận heo với đỗ trọng và hạch đào nhân giúp bổ thận, trị lợi tiểu.

Nước ép rau húng quế giúp chữa tiểu nhiều lần

Húng quế (Ocimum basilicum) là loại thảo mộc thơm, có vị cay, tính nóng, thơm dịu và có tác dụng lợi tiểu và giảm đau. Bài thuốc này phù hợp cho người bị tiểu nhiều do viêm nhiễm đường tiết niệu, bàng quang tăng hoạt.

Húng quế chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên như eugenol, linalool, và estragol, giúp chống viêm, kháng khuẩn, và làm dịu đường tiết niệu. Nước ép húng quế còn có tác dụng giảm co thắt cơ trơn, từ đó giúp giảm triệu chứng tiểu gấp và tiểu nhiều lần, đặc biệt hiệu quả khi nguyên nhân gây ra tình trạng này là do nhiễm trùng vi khuẩn.

Thành phần:

• Một nắm lá húng quế tươi
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Rửa sạch lá húng quế và ngâm trong nước muối loãng để khử khuẩn.
• Vớt lá húng quế ra, cho vào máy ép hoặc giã nát để lấy khoảng 2 thìa cà phê nước cốt.
• Trộn đều nước cốt húng quế với 1 thìa cà phê mật ong.
• Uống hỗn hợp này.

Lưu ý: Nên dùng nước ép húng quế liên tục trong 2 tuần, nghỉ 1 tuần, sau đó tiếp tục thêm 2 tuần nếu cần. Hiệu quả thường thấy rõ sau 1-2 tuần sử dụng đều đặn.

Nước ép từ rau húng quế giúp  giảm co thắt cơ trơn, trị tiểu nhiều lần hiệu quả.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị tận gốc tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày. Việc điều chỉnh khẩu phần ăn không chỉ giúp giảm kích thích bàng quang mà còn cải thiện sức khỏe của hệ tiết niệu.

Nên bổ sung:

• Rau xanh nhằm cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.
• Trái cây ít axit như chuối, táo, lê, nho, dừa, dưa hấu,...giàu dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng bàng quang, giảm viêm nhiễm đường tiết niệu.
• Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng, vừng đen,... cung cấp protein, chất béo lành mạnh, kẽm và magie (quan trọng cho hệ tiết niệu), cải thiện chức năng bàng quang, giảm co thắt không kiểm soát.
• Thực phẩm giàu chất xơ: Yến mạch, khoai lang, bí đỏ để phòng tránh táo bón (nguyên nhân gây áp lực lên bàng quang).

Nên hạn chế tối đa:

• Đồ uống có caffeine.
• Rượu bia.
• Đồ chua cay.
• Thực phẩm nhiều gia vị.

Các thực phẩm tốt cho người bị tiểu nhiều lần trong ngày.

Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý

Chế độ sinh hoạt hợp lý đóng vai trò then chốt trong việc cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày. Việc điều chỉnh thói quen hàng ngày không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn nâng cao hiệu quả của các phương pháp điều trị khác.

• Đi tiểu vào các khung giờ cố định trong ngày giúp "huấn luyện" bàng quang hoạt động theo nhịp điệu đều đặn.
• Tập trì hoãn đi tiểu khi có cảm giác mắc (bắt đầu từ 5-10 phút, tăng dần lên 3-4 giờ giữa các lần).
• Tập luyện bài tập tăng cường cơ sàn chậu (Kegel): Co thắt cơ sàn chậu trong 5 giây. Sau đó, thư giãn 5 giây. Lặp lại 10-15 lần mỗi lần tập và thực hiện 3 lần/ngày để kiểm soát bàng quang hiệu quả.
• Bài tập aerobic nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga,... Tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.
• Bài tập thở sâu và thiền giúp giảm stress (yếu tố làm tăng cảm giác buồn tiểu và tần suất đi tiểu).

Các bài tập, sinh hoạt hợp lý giúp cơ thể giải tỏa stress kiểm soát tiểu tiện nhiều lần.

Chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách

Chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách là yếu tố quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày. Việc duy trì vệ sinh tốt không chỉ giúp giảm kích ứng mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng - nguyên nhân phổ biến gây rối loạn tiểu tiện.

• Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh phù hợp. Chọn sản phẩm có độ pH cân bằng, không chất tẩy mạnh, không hương liệu gây kích ứng. Đối với nữ giới cần au từ trước ra sau khi vệ sinh.
• Lựa chọn quần áo thoáng mát, thấm hút tốt, đặc biệt là đồ lót, ưu tiên vải cotton và tránh quần quá chật.
• Lau khô sạch sẽ sau mỗi lần đi tiểu và đại tiện.
• Đối với người dễ bị nhiễm trùng tiết niệu nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục.
• Lưu ý cho phụ nữ sau mãn kinh, sự suy giảm estrogen có thể gây khô và mỏng niêm mạc âm đạo, tăng nguy cơ kích ứng, nhiễm trùng. Tham khảo bác sĩ về việc sử dụng kem estrogen tại chỗ nếu cần.

Điều trị tiểu nhiều lần trong ngày bằng thuốc

Điều trị tiểu nhiều lần trong ngày bằng thuốc là phương pháp đơn giản, hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà. Lợi ích lớn nhất của việc sử dụng thuốc là có thể cải thiện triệu chứng nhanh chóng, giúp người bệnh nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường mà không bị gián đoạn bởi việc phải đi tiểu liên tục.

Dưới đây là 6 loại thuốc Tây y thường được sử dụng để điều trị tiểu nhiều lần:

• Thuốc kháng sinh: Dùng khi tiểu nhiều lần do nhiễm trùng đường tiết niệu (tiểu rắt, tiểu buốt). Các loại thường dùng: Amoxicillin, Doxycycline, Trimethoprim, Sulfamethoxazole.
• Desmopressin: Hoạt động giống hormon ADH, giúp kiểm soát tiểu nhiều do uống nhiều nước, chấn thương, phẫu thuật tuyến yên. Tác dụng kéo dài, dễ dùng, ít tác dụng phụ, dùng được cho trẻ em (trừ người suy tim, bệnh tim mạch, trên 65 tuổi).
• Thuốc kháng Cholinergic: Giảm co thắt bàng quang do tín hiệu thần kinh hoạt động quá mức, giúp giảm mót tiểu nhiều. Các loại: Oxybutynin, Trospium clorua, Tolterodine, Hydrobromide Darifenacin. Có thể gây buồn ngủ, táo bón, tim đập nhanh, khô miệng.
• Phenazopyridine: Giảm kích ứng đường tiểu (mót tiểu nhiều, tiểu gấp, nóng rát, đau). Tự dùng không quá 2 ngày nếu đang dùng thuốc khác. Có thể gây buồn nôn, da xanh tái, khát nước, khó thở, đau bụng, đau đầu.
• Tolterodine: Chuyên trị bàng quang tăng hoạt, làm giãn cơ bàng quang, tăng khả năng kiểm soát, giảm mót tiểu nhiều. Liều dùng 2 lần/ngày. Thận trọng ở người có bệnh nền, phụ nữ có thai/cho con bú, trẻ em, người cao tuổi, dị ứng thuốc.
• Thuốc chẹn Alpha-1: Đặc trị u xơ tiền liệt tuyến, tăng lực cơ bàng quang, giúp bàng quang giãn mở dễ hơn, cải thiện tiểu nhiều lần, tiểu đêm. Đồng thời giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu. Các loại: Tamsasmin, Doxazosin, Terazosin, Prazosin, Alfuzosin. Có thể gây đau đầu, chóng mặt, hạ huyết áp, ngất xỉu, xuất tinh ngược ở nam giới.

Bên cạnh các loại thuốc kê đơn, nhiều người cũng tìm đến các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe như giải pháp hỗ trợ trong việc cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần. Một trong những sản phẩm được nhiều người biết đến và tin dùng trong việc hỗ trợ điều trị tiểu nhiều lần là Vương Niệu Đan.

Vương Niệu Đan của Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh là lựa chọn được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả và thành phần thiên nhiên an toàn. Sản phẩm này tập trung vào việc hỗ trợ điều trị toàn diện các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt, trong đó có tiểu nhiều lần trong ngày.

Vương Niệu Đan mang lại nhiều công dụng cho người bị tiểu nhiều lần trong ngày:

• Giảm kích thích bàng quang, giúp giảm tần suất đi tiểu
• Tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu, cải thiện khả năng kiểm soát tiểu tiện
• Hỗ trợ giấc ngủ sâu nhờ chiết xuất Nữ lang, giúp người bệnh dễ ngủ trở lại sau khi đi tiểu đêm
• Hỗ trợ điều trị từ bên trong, ngăn ngừa tái phát

Cách sử dụng Vương Niệu Đan để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Ngày dùng 6 viên, chia 2 lần trong 2-4 tuần đầu
• Sau đó chuyển sang 4 viên/ngày, chia 2 lần
• Uống sau bữa ăn sáng và tối
• Nên dùng liên tục trong 2-3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu
• Kết hợp với chế độ sinh hoạt điều độ và tập luyện cơ sàn chậu

Cần lưu ý rằng Vương Niệu Đan là sản phẩm hỗ trợ điều trị, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh.

Lưu ý khi điều trị tiểu nhiều lần trong ngày tại nhà

• Khi áp dụng các phương pháp điều trị tiểu nhiều lần trong ngày tại nhà, người bệnh cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Dưới đây là 5 lưu ý thiết yếu mà bạn cần nhớ trong quá trình điều trị.
• Kiên trì và tuân thủ phương pháp điều trị: Các phương pháp điều trị tại nhà thường cần thời gian để phát huy hiệu quả. Người bệnh cần kiên trì thực hiện đều đặn và liên tục trong ít nhất 2-4 tuần để thấy kết quả rõ rệt. Không nên thay đổi liều lượng hoặc ngừng điều trị đột ngột khi chưa tham khảo ý kiến chuyên gia.
• Theo dõi và ghi chép nhật ký đi tiểu: Việc theo dõi và ghi chép lại số lần đi tiểu, thời gian đi tiểu và lượng nước uống vào giúp đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh phương pháp phù hợp. Nên ghi chép trong ít nhất 3-7 ngày liên tục để có dữ liệu chính xác.
• Chú ý đến tác dụng phụ có thể xảy ra: Mặc dù các phương pháp điều trị tại nhà thường an toàn, nhưng một số người có thể gặp phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ không mong muốn. Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như phát ban, khó thở, đau bụng dữ dội, cần ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Kết hợp nhiều phương pháp điều trị: Để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp các phương pháp điều trị khác nhau như sử dụng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện cơ sàn chậu và điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi kết hợp nhiều loại thuốc để tránh tương tác thuốc không mong muốn.
• Khi nào cần đến gặp bác sĩ: Nếu triệu chứng tiểu nhiều lần trong ngày không cải thiện sau 4-6 tuần điều trị tại nhà, hoặc xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như đau khi đi tiểu, tiểu ra máu, sốt, đau vùng thận, cần đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Lưu ý đặc biệt: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán, tư vấn hoặc điều trị y khoa. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn điều trị phù hợp.

Tiểu nhiều lần trong ngày là triệu chứng phổ biến của bàng quang tăng hoạt, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bài viết đã giới thiệu các mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày hiệu quả và an toàn, từ việc sử dụng các bài thuốc dân gian, thay đổi chế độ ăn uống, điều chỉnh sinh hoạt đến việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ. Điều quan trọng là người bệnh cần kiên trì thực hiện, kết hợp nhiều phương pháp và theo dõi cẩn thận sự cải thiện của tình trạng bệnh.

Các phương pháp điều trị tự nhiên như bài thuốc từ giá đỗ, kim tiền thảo, râu ngô hay nước ép rau húng quế đều mang lại hiệu quả nhất định nếu sử dụng đúng cách và đủ thời gian. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh.

Vương Niệu Đan với thành phần thiên nhiên an toàn là lựa chọn đáng cân nhắc cho những người muốn cải thiện nhanh chóng tình trạng tiểu nhiều lần. Sản phẩm không chỉ giúp giảm kích thích bàng quang, tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu, đặc biệt phù hợp cho người bị tiểu đêm. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Vương Niệu Đan và đặt mua, bạn có thể truy cập website chính thức của công ty hoặc liên hệ qua hotline 1800.1297.