Đi tiểu nhiều lần có sao không? Tốt hay xấu?

Có khá nhiều lý do khiến bạn phải đối mặt với hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày. Ngoài chế độ sinh hoạt hàng ngày chưa hợp lý, một số bệnh lý cũng có thể gây ra tình trạng này. Có không ít người bệnh lo lắng và thắc mắc: Tiểu nhiều lần có sao không hay là vấn đề đáng lo ngại? Mời độc giả theo dõi những thông tin sau đây để giải đáp thắc mắc này nhé.

Khi nào được gọi là tiểu nhiều lần trong ngày?

Đối với người bình thường, khi được cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày thì sẽ đi tiểu khoảng 5 – 10 lần và không đi tiểu vào ban đêm. Nước tiểu thường có màu trắng trong hay vàng lợt, tia nước tiểu mạnh, thông suốt. Khi cơ thể khỏe mạnh, không mắc các bệnh lý liên quan tới đến hệ tiết niệu, không mang thai, có chế độ sinh hoạt hợp lý, không bị mất quá nhiều mồ hôi và chế độ dinh dưỡng cân đối, không dùng các chất kích thích, lượng nước tiểu thải ra sẽ tương ứng với lượng nước uống vào trong ngày.

Bàng quang khi dung nạp khoảng 250 – 350ml nước tiểu sẽ kích thích cơ thể tạo ra phản xạ buồn tiểu. Người bình thường sẽ đi tiểu chủ yếu vào ban ngày, ban đêm thường tiểu ít hoặc không mắc tiểu.

Một người trưởng thành mỗi ngày có thể đi tiểu từ 5 – 10 lần. Những người có xu hướng đi tiểu nhiều hơn 10 lần trong ngày được gọi là đi tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, cần lưu ý mỗi người có một thể trạng khác nhau nên con số 5 – 10 lần đi tiểu/ngày chỉ là ước tính trung bình và không thể đưa ra một con số chính xác được.

Trường hợp đi tiểu quá 10 lần/ngày khi bạn dung nạp nước vào cơ thể nhiều thì có thể xem đây là biểu hiện bình thường. Tuy nhiên, nếu cung cấp lượng nước ít, không dùng các thuốc lợi tiểu, ăn uống bình thường nhưng vẫn đi tiểu thường xuyên thì chớ chủ quan. Bởi đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý cơ thể như chứng bàng quang kích thích, nhiễm trùng niệu, tiểu đường, u, bướu đường tiết niệu, dị tật bẩm sinh hệ niệu, bệnh thần kinh bàng quang, suy thận mạn tính…

Ngoài ra, nhiều yếu tố khác gây ảnh hưởng tới số lần đi tiểu như chế độ ăn uống, stress, dùng thuốc, uống nhiều bia rượu, cà phê…

Tiểu nhiều lần có sao không? Tốt hay không?

Đi tiểu giúp cơ thể đào thải các chất thải ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, hiện tượng đi tiểu nhiều lần trên mức bình thường lại không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tiểu nhiều vào ban đêm. Đặc biệt, đi tiểu nhiều lần kèm với một số dấu hiệu khác còn cảnh báo những bệnh lý gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mức độ nguy hiểm của tiểu nhiều lần phụ thuộc vào dấu hiệu đi kèm, nguyên nhân gây ra. Để xác định chính xác bạn nên tới trung tâm y tế tin cậy để thăm khám cụ thể.

Nếu tiểu nhiều lần do nguyên nhân như sinh hoạt chưa lành mạnh, chế độ ăn uống chưa hợp lý, tuổi tác, stress, … thì việc điều trị thường khá đơn giản, thậm chí bạn chỉ cần thay đổi ăn uống, lối sống thôi mà không cần điều trị.

Nếu tiểu nhiều lần do các nguyên nhân bệnh lý, điều quan trọng lúc này là cần xác định bệnh lý nào, bệnh tiến triển tới đâu, có biến chứng hay chưa. Tùy thuộc vào từng giai đoạn và độ nghiêm trọng mà bác sĩ có phác đồ điều trị khác nhau.

Cần cảnh giác với hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày kèm theo một số dấu hiệu sau đây:

• Đau hoặc khó chịu mỗi khi đi tiểu
• Tiểu ngắt quãng, có cảm giác còn nước tiểu nhưng không tiểu hết, đôi khi dòng tiểu ngưng đột ngột.
• Tiểu không tự chủ
• Mỗi lần đi tiểu có cảm giác nóng bừng.
• Nước tiểu có máu, đục hoặc có màu bất thường.
• Tiểu không tự chủ về đêm.
• Tiết dịch từ vùng kín.
• Sốt hoặc ớn lạnh.
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Đau thắt lưng hoặc đau một bên.

Nguyên nhân gây đi tiểu nhiều lần trong ngày

Chứng tiểu nhiều lần nếu kéo dài gây ra những phiền toái không nhỏ đối với người bệnh. Nếu không khắc phục sớm, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, cơ thể suy nhược ảnh hưởng tới chất lượng công việc, sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng bởi thường xuyên phải “ghé thăm” nhà vệ sinh. Thậm chí, có những trường hợp có nguy cơ cao về các bệnh liên quan tới tiết niệu, huyết áp, tim mạch… Sau đây là một số nguyên nhân khiến bạn phải đối mặt với chứng tiểu nhiều lần:

Tiểu nhiều lần bệnh lý

Chứng bàng quang tăng hoạt

Đây là tình trạng bàng quang hoạt động quá mức, thường xuyên bị kích thích và co bóp ngay cả khi chưa chứa đầy nước tiểu, tạo cảm giác buồn đi tiểu cả ban ngày lẫn đêm.

Ngoài dấu hiệu đi tiểu nhiều lần, bàng quang tăng hoạt còn khiến người bệnh thức dậy nhiều hơn 1 lần/đêm để đi tiểu, có cảm giác tiểu gấp, khó nhịn tiểu, có hoặc không có tiểu không tự chủ, tiểu không hết bãi, tiểu rắt, són tiểu, mót tiểu… Tuy không gây nguy hiểm nhưng bệnh gây ra những khó chịu cho bệnh nhân, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt, học tập và công tác hàng ngày. Một số bệnh nhân bị bàng quang tăng hoạt có thể ảnh hưởng tâm lý, đặc biệt là người bệnh trẻ.

Những đối tượng dễ mắc chứng bàng quang tăng hoạt như sinh con nhiều lần bị yếu cơ sàn chậu hoặc những phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh do thay đổi nội tiết tố,…

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Vi khuẩn gây bệnh đi qua lỗ tiểu và xâm nhập vào bên trong bàng quang gây ra nhiễu trùng đường tiết niệu. Người bệnh gặp các triệu chứng như đau thắt lưng hoặc mạn sườn, tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu đau, đau khi giao hợp…

Suy thận mạn tính

Ở giai đoạn đầu của bệnh, tình trạng giảm chức năng cô đặc nước tiểu có thể gây ra chứng tiểu đêm và đi tiểu nhiều lần trong ngày. Một số triệu chứng khác mà người bệnh phải đối mặt như tiểu nhiều bọt, tiểu ít, phù, da xanh, người bệnh chán ăn, cơ thể suy nhược, mệt mỏi.

Sỏi thận và các dị vật đường niệu

Khi đường tiết niệu có dị vật hoặc sỏi gây cọ xát làm cổ bàng quang bị kích thích gây ra tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, sỏi thận có nhiều triệu chứng đa dạng như tiểu buốt, tiểu khó… Nếu không có biện pháp điều trị sớm rất dễ dẫn tới suy thận.

Tiểu đường

Đái tháo đường type 1 và 2 cũng có dấu hiệu sớm là hiện tượng tiểu nhiều. Ngoài ra, những người bệnh đái tháo đường có biến chứng trên dây thần kinh kiểm soát bàng quang cũng có biểu hiện đi tiểu nhiều.

Đột quỵ và các bệnh về não, thần kinh

Tiểu nhiều lần, đặc biệt là tiểu vào ban đêm làm tăng nguy cơ đột quỵ. Khi dây thần kinh chi phối bàng quang bị tổn thương gây rối loạn chức năng bàng quang dẫn tới tiểu nhiều, đôi khi là tiểu đột ngột.

Phì đại tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt phì đại có thể ép vào niệu đạo và chặn dòng chảy của nước tiểu. Điều này khiến bàng quang bị kích thích, bàng quang bắt đầu co bóp ngay cả khi nó chứa lượng nhỏ nước tiểu khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Ngoài ra, bệnh còn gây ra các triệu chứng khác như tiểu rắt, tiểu khó, tiểu không hết bãi, tiểu nhiều lần…

Ung thư bàng quang:

Khối u phát triển ở bàng quang gây chèn ép, chảy máu bàng quang dẫn tới tiểu nhiều lần trong ngày, đái ra máu, đau khi đi tiểu, tắc nghẽn đường tiểu… Ung thư bàng quang không chỉ gây đau đớn mà tăng nguy cơ tử vong cho người bệnh.

Tiểu nhiều sinh lý

• Thói quen ăn uống chưa hợp lý: Uống nhiều nước vào ban đêm, uống nhiều nước canh trong bữa ăn, ăn các loại rau lợi tiểu như họ rau cải… vào buổi tối, dùng chất kích thích khiến bạn tiểu nhiều hơn.
• Stress: Căng thẳng, lo lắng quá độ khiến bạn mất ngủ và là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên phải đi tiểu.
• Phụ nữ mang thai: Khi thai nhi phát triển lớn dần lên trong tử cung làm tăng áp lực chèn ép lên bàng quang khiến mẹ bầu có xu hướng đi tiểu nhiều.
• Tuổi tác: Tuổi càng cao, chức năng hệ tiết niệu suy giảm gây ra tình trạng tiểu nhiều lần.
• Dùng thuốc lợi tiểu: Một số loại thuốc lợi tiểu dùng trong điều trị bệnh phù thũng, suy thận, xơ gan… là lý do khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Uống quá nhiều nước trong ngày cũng khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Thay đổi thói quen khắc phục tiểu nhiều lần

Chúng ta có thể phòng ngừa và hạn chế tình trạng tiểu nhiều lần bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt như sau:

• Bổ sung đủ nước cho cơ thể, tốt nhất là 2 lít nước/ngày ở những người bình thường. Uống quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho cơ thể bạn.
• Hạn chế các loại đồ uống có ga, có cồn, nước ngọt vì có thể làm tăng lượng nước tiểu.
• Tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ bởi táo bón có thể làm các triệu chứng kích thích bàng quang tồi tệ hơn.
• Hạn chế đồ uống chứa caffein như cà phê, không hút thuốc lá giúp bạn hạn chế việc tiểu liên tục.
• Các loại thực phẩm có tính axit như cam, quýt, chanh… có thể dễ dàng gây kích ứng bàng quang khiến bạn có cảm giác buồn tiểu.
• Hạn chế đồ ăn cay nóng là cách bảo vệ bàng quang của bạn.
• Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein động vật, thực vật và các chế phẩm từ ngô, đậu, thịt nạc, cá, gà… đều có lợi cho người đi tiểu nhiều.
• Tập thể dục thường xuyên với những bài tập cơ vùng chậu 5 phút, 3 lần mỗi ngày để tạo ra sự khác biệt trong việc kiểm soát bàng quang.

Tiểu nhiều lần do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, thậm chí là những bệnh lý nguy hiểm tới sức khỏe. Bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình, khi có những dấu hiệu bất thường không nên chủ quan mà cần tới những cơ sở y tế để thăm khám bệnh, điều trị.

Chia sẻ12