Tin sức khoẻ

Rối loạn tiểu tiện là triệu chứng thường gặp bởi nhiều nguyên nhân như thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, uống quá nhiều đồ uống chứa cồn, thói quen sinh hoạt thậm chí uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này mời bạn tìm hiểu cùng Vương Niệu Đan trong bài viết dưới đây.  Chứng rối loạn đi tiểu nhiều lần trong ngày là do tác dụng phụ của thuốc tây  Chứng rối loạn tiểu tiện do tác dụng phụ của thuốc là gì?  Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần còn được hiểu là chứng rối loạn tiểu tiện do tác dụng phụ của thuốc. Khi mắc triệu chứng này bạn sẽ gặp những dấu hiệu bất thường cả trong quá trình tiểu tiện lẫn tần suất đi trong ngày.  Và tình trạng này xảy ra phổ biến đối với những người sử dụng kết hợp nhiều loại thuốc để điều trị bệnh lý khác nhau trong cơ thể.  Bình thường khi lượng nước tiểu trong bàng quang đầy nó sẽ lập tức gửi tín hiệu kiểm soát bàng quang lên hệ thần kinh trung ương. Khi này cơ vòng bàng quang sẽ giãn ra để thải nước tiểu ra bên ngoài. Ngược lại, khi tiểu xong cơ bàng quang xẹp xuống và tiếp tục co lại để không cho nước tiểu thoát ra.  Quá trình bài tiết nước tiểu của bàng quang là việc kết hợp giữa cơ bàng quang với cơ sàn chậu. Quá trình này cũng có thể dẫn tới rối loạn tiểu tiện không tự chủ và thuốc tây y là nguyên nhân hàng đầu khiến nó trở nên nặng hơn.  Không thể phủ nhận độ hiệu quả của thuốc trong việc chữa trị bệnh. Tuy nhiên chúng không chỉ có tác động đến bộ phận cần chữa trị mà nó còn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể. Từ đó dẫn tới tình trạng uống thuốc tây đi tiểu nhiều khiến hoặc làm bệnh thêm nặng khó có thể kiểm soát:  Cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu kéo Gây suy yếu chức năng của bàng quang khiến người bệnh bị bí tiểu, tiểu không tự chủ.  Ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ. Táo bón, gây áp lực lên hệ thần kinh gây rò rỉ nước tiểu góp phần làm hoạt động kiểm soát bàng quang trở nên khó khăn hơn.  Vì sao uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần? Hoạt động bài tiết của cơ thể bị chi phối bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó quan trọng nhất là sự điều phối của hệ thần kinh trung ương, hoạt động thẩm thấu nước tiểu của thận, sức chứa của bàng quang….. Những chức năng này bị ảnh hưởng thì quá trình bài tiết của nước tiểu của sẽ xảy ra vấn đề.  Thuốc tây y tác nhân lớn nhất gây đi tiểu nhiều lần, tiểu bí, tiểu không kiểm soát Theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn một trong số đó là thuốc tây y. Về cơ bản sự tác động của thuốc điều trị đến bộ phận và cơ quan khác nhau của cơ thể là nằm ngoài mong muốn khiến cơ thể không thể can thiệp và kiểm soát được.  Ngoài nhược điểm uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần thì thuốc tây còn gây suy yếu bàng quang, suy yếu cơ bàng quang, rối loạn tiểu tiện, tiểu bí, tiểu rắt…..  Biểu hiện thường gặp khi bị rối loạn tiểu tiện do tác dụng phụ của thuốc tây  Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần là biểu hiện thường gặp, tùy vào cơ địa của mỗi người nên không phải ai khi dùng thuốc cũng gây nên những triệu chứng rối loạn mất kiểm soát. Và nếu trong quá trình dùng thuốc kháng sinh, thuốc tây y mà kèm theo triệu chứng dưới đây thì có thể bạn đang đối diện với tác dụng phụ của thuốc gây ra:  Rò rỉ nước tiểu, thường xuyên đái dầm.  Bị tiểu gấp và mất đi khả năng nín tiểu ngay cả khi trong địa điểm không thuận lợi. Tác dụng phụ của thuốc gây tiểu đêm (tiểu nhiều hơn 2 lần/đêm). Khó tiểu, cảm thấy đau khi đi tiểu.  Tiểu ngắt quãng, dòng chảy yếu.  Đi tiểu nhưng không hết hoặc tiểu xong vẫn thấy buồn tiểu tiếp.  Tổng hợp các loại thuốc có thể gây rối loạn tiểu tiện Thuốc chống loạn thần Thuốc chống loạn thần cũng là loại thuốc làm ảnh hưởng tới quá trình tiểu tiện của bạn. Đặc biệt là các sản phẩm thioridazine, thiothixene, chlorpromazine, chlorprothixene, trifluoperazine, haloperidol, fluphenazine, pimozide. Hầu hết, các loại thuốc loạn thần này đều chứa thành phần dopamine, chất đối kháng này cũng là tác nhân gây tiểu không kiểm soát. Do đó, đi tiểu không kiểm soát sẽ dần cải thiện nếu như người bệnh ngừng dùng thuốc chống loạn thần.  Thuốc loạn thần là sản phẩm gây biểu hiện tiểu không kiểm soát Thuốc trầm cảm  Uống thuốc tây đi tiểu nhiều cũng có thể do thuốc trầm cảm gây nên bởi đa số các sản phẩm điều trị trầm cảm đều chứa norepinephrine hoặc serotonin đây chính là yếu tố dẫn tới chứng rối loạn nước tiểu như bí tiểu, tiểu nhiều lần….. Thuốc chẹn kênh canxi  Cơ trơn trong bàng quang sẽ bị giảm sự co bóp nếu người bệnh uống thuốc chẹn kênh canxi. Việc này sẽ dẫn tới bí tiểu, tiểu không kiểm soát, rò rỉ nước tiểu…..  Thuốc lợi tiểu  Thuốc lợi tiểu thường được sử dụng với mục đích làm tăng lượng nước tiểu qua thận. Vì thế khi uống thuốc lợi tiểu sẽ làm số lần đi tiểu trong ngày của bạn tăng lên thậm chị có thể dẫn đến tình trạng tiểu gấp, tiểu không kiểm soát bởi sức chứa nước tiểu của bàng quang bị quá tải.  Ngoài ra, nếu người bệnh sử dụng kết hợp giữa thuốc chẹn alpha với thuốc lợi tiểu sẽ làm khả năng tiểu són tăng lên gấp đôi so với việc chỉ dùng một trong 2 loại.  Thuốc an thần Khi sử dụng thuốc an thần hay thuốc ngủ cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái bất động thứ phát gây mất chức năng kiểm soát kể cả tiểu tiện. Nhất là nhóm thuốc benzodiazepin chúng sẽ tác động trực tiếp lên các thụ thể gamma-aminobutyric acid loại A làm giãn cơ vân trong hệ thần kinh trung ương. Đây chính là lý do làm giảm truyền dẫn tín hiệu gây ra chứng rối loạn tiểu tiện và nó cũng giúp bạn giải thích cho thắc mắc cũng chính là giải thích cho thắc mắc “tại sao uống thuốc tây bị đi tiểu nhiều lần”.  Thuốc chủ vận alpha-Adrenergic Với nhóm thuốc chủ vận alpha-Adrenergic chúng hoàn toàn tương tự với methyldopa  và clonidine, cơ chế hoạt động tại các thụ thể giống với norepinephrine. Do đó, khi sử dụng loại sản phẩm này chúng sẽ làm co cổ bàng quang, cản trở đường nước tiểu gây bí tiểu, làm dịch tràn ra ngoài một cách mất kiểm soát.  Thuốc chẹn alpha làm co cổ bàng quang gây tiểu bí  Thuốc đối kháng alpha-Adrenergic Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần là do đâu? Có thể nguyên nhân xuất phát từ việc sử dụng các loại thuốc thuộc nhóm đối kháng alpha-Adrenergic. Chúng thường có tác dụng trong việc điều trị tăng sinh tuyến tiền liệt lành tính và tăng huyết áp. Nó sẽ tác động các thụ thể alpha 1 từ đây hỗ trợ ngăn cản chất lỏng từ bàng quang thải ra bên ngoài.  Thuốc không chỉ gây ảnh hưởng tới đầu dây thần kinh và cơ quan hạch tủy sống mà nó còn kích thích đường tiết niệu dưới bằng cách chèn ép lên cơ trơn. Đây chính là nguyên nhân khiến cho người bệnh bị đi tiểu nhiều lần, tiểu són. Theo nghiên cứu thuốc alpha sẽ làm tăng nguy cơ bị rối loạn đi tiểu cao gấp 5 lần ở phụ nữ đặc biệt là người da trắng.  Biện pháp phòng ngừa Uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần là tác dụng phụ không mong muốn của thuốc gây nên. Vì thế, trước khi sử dụng thuốc tây người bệnh cần tìm hiểu rõ thông tin, nguồn gốc cũng như chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đối diện với phản ứng xấu nhất xảy ra.  Để cẩn thận hơn người bệnh nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định sử dụng loại thuốc nào. Bên cạnh đó, việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống sinh hoạt, dùng thuốc Đông Y thay cho thuốc tây cũng là gợi ý hoàn hảo mà người bệnh nên tham khảo.  Nếu trong quá trình sử dụng thuốc gặp tình trạng tiểu đêm thì bạn cũng có thể nghiên cứu, điều chỉnh lại thời gian sử dụng thuốc sao cho phù hợp. Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc ngủ bởi nó sẽ kích thích tới bàng quang gây tiểu đêm nhiều lần làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.  Với các loại thuốc đặc trị bệnh khác có ảnh hưởng tới việc tiểu tiện thì người bệnh có thể hỏi ý kiến bác sĩ để đổi sang loại thuốc khác hoặc sử dụng kết hợp với thuốc khác để tránh những tác dụng phụ của thuốc gây ra.  Chế độ ăn hạn chế tình trạng rối loạn đi tiểu  Rối loạn tiểu tiện nhiều lần trong ngày không chỉ làm người bệnh cảm thấy khó chịu mà nó còn gây nhiều bất tiện ảnh hưởng tới công việc. Do đó, bên cạnh việc tham khảo ý kiến từ chuyên gia và đổi sang loại thuốc đặc trị có hiệu quả hơn thì người bệnh vẫn nên xây dựng chế độ ăn phù hợp sau:  Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể tốt nhất là 2 lít nước mỗi ngày. Và khi uống quá nhiều nước hoặc quá ít nước cũng không phải là phương pháp thích hợp cho cơ thể.  Hạn chế rối loạn tiểu tiện, đi tiểu nhiều lần bằng cách bổ sung đúng và đủ nước cho cơ thể  Ưu tiên ăn những loại hoa quả có tính chua, chứa nhiều axit như cam, chanh, quýt….Tất cả chúng đều hỗ trợ kích ứng bàng quang giúp bạn nhanh chóng có cảm giác buồn tiểu.  Hạn chế làm tăng lượng nước tiểu bằng cách loại bỏ những đồ uống chứa gas, chứa cồn ra khỏi cơ thể.  Cafein là thành phần có tác dụng lợi tiểu đặc biệt là cafein trong cafe, hạn chế thuốc lá sẽ giúp bạn rút ngắn số lần đi tiểu trong ngày.  Duy trì nồng độ kiềm và giảm tác động trực tiếp lên thận người bệnh nên ăn nhiều chất xơ có trong rau củ quả. Cho thực phẩm giàu protein vào thực đơn ăn hàng ngày như đậu, thịt nạc, thịt gà, cá, ngô…. Bảo vệ bàng quang bằng cách không ăn thực phẩm cay nóng.   Ngoài những thông tin giải đáp cho thắc mắc vì sao uống thuốc tây đi tiểu nhiều lần hay tình trạng rối loạn tiểu tiện. Thì việc dùng thuốc tây để chữa bệnh còn đem tới nhiều tác hại khác lên gan, thận, thần kinh…. Chính vì thế, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm thuốc nào tốt nhất người bệnh nên nghe lời khuyên và ý kiến từ bác sĩ để có lựa chọn đúng đắn nhất tránh những hậu quả khó lường về sau. Chia sẻ0

Cây nữ lang được sử dụng từ xa xưa trong các bài thuốc điều trị về tiết niệu và tiêu hóa. Cho tới thế kỷ 16, loài cây này được ghi nhận trong công dụng cải thiện giấc ngủ. Toàn bộ các thông tin liên quan tới loài cây sẽ được chia sẻ đầy đủ trong bài viết dưới đây.  Thông tin mô tả về cây nữ lang Nhiều người thắc mắc không biết cây nữ lang là gì, chúng phân bổ ở đâu, đặc điểm thực vật ra sao, sử dụng như thế nào trong làm dược liệu. Phần thông tin dưới đây sẽ cung cấp cho độc giả những kiến thức hữu ích về loài cây này. Tên khoa học Cây nữ lang còn được gọi với tên khoa học là Valeriana officinalis L., đây là một loài thực vật bản địa ở các nước thuộc châu Âu. Tại nước ta có tìm thấy một loài tương tự và người dân tộc H’Mông gọi bằng tên “Sì to”, tên khoa học của sì to là Valeriana jatamansi Jonse. Đây cũng là một giống cây mọc hoang dại và được người H’Mông rất trọng dụng trong một số bài thuốc. Cây nữ lang có tên khoa học là Valeriana officinalis L Bên cạnh đó, có một loài cây khác cũng thường mọc hoang và được gọi với tên nữ lang, tuy nhiên tên gọi khoa học của chúng lại là Valeriana hardwickii Wall. Như vậy có 3 loài cây cùng họ Valerianaceae và thống kê cho thấy đã có khoảng hơn 200 loài thực vật đã được biết tới, tuy nhiên phổ biến nhất ở trong làm thuốc là Valeriana officinalis. Đặc điểm thực vật Hình ảnh cây nữ lang thường xuất hiện ở một số địa danh thuộc châu Âu cho thấy, loài cây thường sống tại các vùng đất ẩm. Chiều cao của cây phổ biến từ 7 tới 12 cm, một số trường hợp cao tới 15cm.  Cây khá nổi bật với cụm các tán lá có chia thùy sâu, thân mảnh mai và lá thưa có hình lông chim. Mỗi lá lại chia thành 7 tới 10 cặp lá chét có hình mũi mác và kèm theo răng cưa. Phần lá cây khi vò nát thường có mùi thơm, hoa của cây nở rộ vào tháng 6, tháng 7, có màu trắng hoặc hơi hồng nhạt, hoa cũng có dạng chùy, phân nhánh và xuất hiện ở ngọn cây.  Bộ phận sử dụng Rễ cây nữ lang là bộ phận được sử dụng phổ biến trong việc làm dược liệu. Thân rễ của loài cây có thể dùng ở dạng nước sắc hoặc được chiết xuất tinh chất trong sản xuất một số thực phẩm chức năng.  Thân rễ cây là bộ phận thường được sử dụng nhiều nhất Như đã nói ở trên, loài cây tập trung chủ yếu ở vùng châu Âu, một vài địa danh thuộc Bắc Mỹ. Thời gian để thu hái hoa là vào tháng 7 và tháng 8, thu hoạch rễ vào tháng 10.  Thành phần hóa học Muốn biết được cây nữ lang có tác dụng gì hãy cùng xem qua những thông tin về thành phần hóa học dưới đây. Nghiên cứu đã chỉ ra trong loại cây này có chứa các thành phần hóa học chính bao gồm: Iridoid hay còn được gọi là valepotriat. Các tinh dầu như sesquiterpenes và monoterpen. Các hợp chất chính là cacboxylic (axit valeric và isovale ), flavonoid, axit γ-aminobutyric (GABA).3, lignans,… Những tác dụng dược lý của loài cây Tác dụng của cây nữ lang đã được tìm ra từ thời Hipocrates, loại cây này đã được sử dụng trong việc điều trị bệnh lý liên quan tới đường tiết niệu, bệnh đầy hơi hoặc bệnh tiêu hóa. Vào cuối thế kỷ 16, công dụng của cây nữ lang liên quan tới việc cải thiện chứng mất ngủ và bệnh lý thần kinh được công bố chính thức.  Kể từ đó tới nay, loại cây được xem là loại thuốc an thần gây ngủ, giúp giảm lo âu, ngăn trầm cảm, chống co giật. Cục quản lý Thực phẩm Dược phẩm Hoa Kỳ đã chính thức phê duyệt loài cây vào danh mục các thực phẩm chức năng.  Công dụng với giấc ngủ Nghiên cứu đã chỉ ra, nữ lang là loài cây có công dụng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, có thể phù hợp với những bệnh nhân bị mất ngủ, người dương tính với virus HIV, bệnh nhân bị tâm thần, bệnh nhân RLS, bệnh nhân ung thư, người cao tuổi. Muốn đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên duy trì việc sử dụng cây nữ lang từ 1 tới 8 tuần. Chiết xuất tinh chất của loài cây giúp cải thiện giấc ngủ Thêm nữa, chiết xuất các tinh chất của loài cây ở nồng độ tiêu chuẩn và đã được chứng minh không làm ảnh hưởng tới sự tỉnh táo vào ban ngày. Thành phần cũng được chứng minh là an toàn hơn so với việc sử dụng temazepam hay triazolam. Tác dụng của cây nữ lang trong giảm lo âu Trong loại cây này có chứa thành phần Valepotriat giúp làm giảm lo âu hiệu quả. Một vài người cho rằng việc sử dụng rễ hoặc thân rễ của nữ lang đều đặn mỗi ngày và kéo dài trong khoảng 4 tuần sẽ giúp làm giảm tình trạng thường xuyên thấp thỏm, lo lắng ở những người mắc bệnh HIV. Đồng thời đây cũng là cách để giảm các tác dụng phụ liên quan tới thần kinh do sử dụng các loại thuốc kháng virus. Ngoài ra, việc sử dụng rễ, thân rễ hay các chiết xuất từ nữ lang trong khoảng 1 giờ đồng hồ trước khi phẫu thuật sẽ giúp làm giảm sự lo lắng ở các bệnh nhân lần đầu phẫu thuật nha khoa. Dùng chiết xuất của loài cây mỗi ngày, thường xuyên trong vòng 7 ngày ở cả 3 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp cũng giúp làm giảm chứng lo âu trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó chiết xuất nói trên còn giúp bổ sung GABA – A, nếu được sử dụng đều đặn mỗi ngày, kéo dài trong khoảng 4 tuần sẽ giúp làm tăng sự liên kết alpha ở vùng não trước, đây là vị trí tương ứng với chứng lo âu. Tác dụng khác Ngoài hiệu quả trong việc cải thiện chứng mất ngủ, lo âu, sử dụng cây nữ lang khô, cao nữ lang, rễ nữ lang sẽ giúp mang tới những hiệu quả điều trị khác bao gồm: Làm giảm các dấu hiệu của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế nếu được sử dụng chiết xuất mỗi ngày, kéo dài khoảng 8 tuần.  Sử dụng thân rễ hoặc rễ mỗi ngày, kéo dài  1 tháng để có thể cải thiện nhận thức ở các bệnh nhân đang phải chạy thận nhân tạo. Nếu dùng rễ hoặc thân rễ nữ lang mỗi ngày và thường xuyên tới 8 tuần thì sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn chức năng nhận thức sau khi thực hiện phẫu thuật bắc cầu mạch vành.  Sử dụng rễ cây, thuốc từ cây nữ lang, chiết xuất từ loài cây này trong khoảng 2 tháng sẽ giúp làm giảm mức độ và tần suất triệu chứng bốc hỏa ở chị em đang trong độ tuổi mãn kinh và sau mãn kinh.  Bên cạnh đó, sử dụng phần thân rễ cây trong khoảng 3 ngày ở 2 chu kỳ liên tiếp cũng sẽ giúp làm giảm mức độ đau, ngất ở phụ nữ hay bị đau bụng kinh.  Ngoài những công dụng nói trên, cây nữ lang được cho là có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan tới tiết niệu. Vì thế, chiết xuất từ loài cây này đã được sử dụng trong nhiều viên uống hỗ trợ, đặc biệt trong đó có sản phẩm Vương Niệu Đan.  Thành phần của viên uống Vương Niệu Đan có chứa tinh chất của cây nữ lang Ngay từ khi xuất hiện lần đầu tiên trên thị trường, sản phẩm đã được nhiều người tin chọn bởi sở hữu trong thành phần một loạt các dược liệu quý như: Ô dược, cỏ đuôi ngựa, cọ lùn, cao nữ lang,… Chiết xuất từ những dược liệu nói trên giúp củng cố hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu són, tiểu không tự chủ ở cả nam và nữ.  Đặc biệt, nhờ những thành phần an toàn nói trên, sản phẩm có thể sử dụng được với nhiều đối tượng khác nhau, bao gồm cả nam và nữ, trung niên và người cao tuổi, người đang có dấu hiệu bệnh lý liên quan tới chức năng bàng quang hoặc người bình thường cần củng cố các chức năng của hệ tiết niệu.  Sử dụng Vương Niệu Đan bên cạnh những hiệu quả cải thiện chứng tiểu không tự chủ còn giúp mang đến nhiều công dụng khác như sau: Giúp tăng cường sức khỏe của cơ sàn chậu, nhờ đó gia tăng khả năng nhịn tiểu, củng cố sức khỏe hệ tiết niệu.  Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn mất ngủ, giúp người sử dụng ngủ ngon hơn sau mỗi lần phải dậy đi tiểu và làm gián đoạn giấc ngủ.  Hướng dẫn và lưu ý khi sử dụng Dù có nhiều công dụng tốt trong điều trị bệnh lý liên quan tới tiết niệu, tiêu hóa, chứng mất ngủ, tuy nhiên, để hiệu quả đạt được là cao nhất, hạn chế tác dụng không mong muốn, bạn nên tuân thủ hướng dẫn cách dùng, liều dùng, những trường hợp tương tác thuốc, cụ thể như sau. Cách dùng Theo những thông tin được cung cấp bởi cơ quan Y học Châu âu (viết tắt EMA), các sử dụng các sản phẩm có chứa chiết xuất từ cây nữ lang như sau: Khuyến nghị sử dụng liều từ 400mg – 600mg ở dạng chiết xuất trong thành phần của thực phẩm chức năng.  Với dạng rễ khô, bạn nên sử dụng từ 0,3 – 3g và tối đa 3 lần/ngày. Tương tác thuốc Tương tác khi sử dụng thuốc là vấn đề cần được đặc biệt quan tâm, không chỉ với nữ lang mà còn với nhiều sản phẩm, thuốc khác. Hiện nay chưa tìm thấy tác động nào đáng kể của nữ lang tới hệ thống cytochrome p450 (CYP). Vì thế, về cơ bản đây là loài cây đảm bảo sự an toàn với nhiều lứa tuổi khác nhau.  Lưu ý khi sử dụng cây nữ lang Mặc dù loài cây được đánh giá là tương đối an toàn nhưng một số chuyên gia vẫn lưu ý với người dùng các triệu chứng tiêu hóa liên quan bao gồm đau quặn bụng, buồn nôn,… Đây là một vài những tác dụng không mong muốn khi sử dụng cây nữ lang có thể gặp phải.  Buồn nôn là triệu chứng không mong muốn khi sử dụng cây nữ lang Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyến cáo nên thận trọng nếu sử dụng các sản phẩm có chứa tinh chất chiết xuất từ loài cây này với bia, rượu, benzodiazepine, oipioids, barbiturat hay các thuốc kháng histamine. Vì thế, bạn nên cân nhắc và thông báo với bác sĩ chuyên khoa nếu sử dụng chung sản phẩm có chứa chiết xuất cây nữ lang cùng với các loại thuốc điều trị khác.  Trên đây là toàn bộ các thông tin liên quan tới cây nữ lang để quý độc giả cùng tham khảo. Hy vọng thông qua bài viết, bạn đọc đã có được những kiến thức hữu ích giúp việc sử dụng thuốc, viên uống thực phẩm chức năng liên quan tới loài cây đảm bảo hiệu quả và an toàn. Chia sẻ0

Hạt bí đỏ là món ăn được đánh giá cao bởi sở hữu những công dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sinh lý nam, phòng ngừa bệnh viêm khớp. Vậy thực tế giá trị dinh dưỡng của loại hạt này như thế nào, các công dụng chính ra sao, bài viết sau sẽ cung cấp các thông tin làm rõ.  Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của hạt bí đỏ Cây bí đỏ hay còn được dân gian gọi với tên khác là bí ngô là một loài cây phổ biến tại nhiều vùng của nước ta. Phần ngọn non của cây thường được sử dụng để luộc hoặc xào chung với tỏi. Phần quả làm bánh hoặc xào, nấu canh, rất thơm ngon. Hạt của quả bí thường được dùng như một món ăn vặt hấp dẫn với hương vị bùi béo, ít ai biết loại hạt này còn có chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.  Trong thành phần của hạt bí đỏ có chứa nhiều dưỡng chất quý giá Một vài nghiên cứu đã chỉ ra trong thành phần của hạt bí ngô có chứa các dưỡng chất quý giá. Vì thế chỉ cần bạn ăn một lượng nhỏ thì cũng có thể cung cấp lượng chất béo lành mạnh đáng kể cho cơ thể. Trong mỗi khẩu phần 28g hạt bí thường có chứa thành phần dinh dưỡng bao gồm: 1.7g chất xơ. 5g Carbonhydrate. 13g chất béo. 7g chất đạm. 18% RDI vitamin K. 42% RDI Mangan. 33% RDI Phốt pho. 37% RDI Magie. 19% RDI đồng. 23% RDI sắt. 14% RDI kẽm.  Bên cạnh đó trong thành phần của hạt còn có chứa các chất chống oxy hóa cùng với một lượng lớn axit béo không bão hòa, kali, vitamin B2,… Tổng hợp 17 tác dụng của hạt bí đỏ với sức khỏe Hạt bí đỏ có tác dụng gì là câu hỏi được rất những người ưa thích loại hạt này quan tâm. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào và phong phú như đã nói ở trên, loại hạt này không chỉ cho tác dụng tốt với sức khỏe nam giới mà còn rất hữu ích với trẻ nhỏ và phụ nữ. Dưới đây là tổng hợp chi tiết những tác dụng của hạt bí để bạn đọc cùng tham khảo. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch Một trong những tác dụng của hạt bí đỏ được nhiều chuyên gia đánh giá cao đó là giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch cho người dùng. Trong thành phần của hạt bí có chứa hàm lượng kẽm dồi dào, bên cạnh đó còn có khá nhiều magie. Nghiên cứu của một số chuyên gia đã chỉ ra rằng khi ăn khoảng ¼ cốc hạt bí thì bạn đã có thể cung cấp cho cơ thể khoảng ½ nhu cầu về hàm lượng magie cho một ngày.  Đặc biệt, đây còn là một khoáng chất có vai trò rất quan trọng với sức khỏe tim mạch. Chất này tham gia vào việc sản xuất các phân tử năng lượng ATP giúp cơ thể tổng hợp lên RNA và DNA, giúp ổn định huyết áp, ngăn chặn, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ, đau tim.  Chống lão hóa Công dụng của hạt bí đỏ trong việc chống lão hóa đã được nhiều chị em biết tới. Ngày nay, dưới tác động của tuổi tác, của môi trường cùng với nhiều chất hóa học có trong các loại mỹ phẩm, thực phẩm dẫn tới việc cơ thể có tốc độ lão hóa nhanh chóng hơn. Trong đó biểu hiện rõ ràng nhất là sự xuống sắc của làn da kèm theo sự xuất hiện của nếp nhăn, vết thâm, tàn nhang và đồi mồi.  Chống lão hóa là một trong những công dụng của hạt bí ngô Chuyên gia khuyên bạn nếu như xuất hiện dấu hiệu lão hóa da như trên có thể tăng cường sử dụng hạt bí đỏ ở các bữa ăn hàng ngày. Nguồn chất chống oxy hóa dồi dào trong loại hạt này sẽ giúp bảo vệ tế bào da và làm giảm thiểu sự ảnh hưởng của các tác nhân như bụi bẩn, hóa chất, ánh nắng mặt trời,… Tăng khả năng sinh lý nam Thêm một công dụng của hạt bí đỏ bạn nên biết đó là hiệu quả trong việc tăng chất lượng tinh trùng, cải thiện sinh lý cho quý ông. Hạt bí được xếp vào nhóm các thực phẩm có hàm lượng kẽm cao. Đông y cho rằng việc thường xuyên bổ sung thực phẩm có hàm lượng kẽm cao sẽ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.  Chúng sẽ hoạt động và làm tăng chất lượng, số lượng của tinh trùng. điều này rất có lợi cho các quý ông không may bị vô sinh hoặc hiếm muộn do ít tinh trùng hoặc tinh trùng yếu. Ngoài ra, hoạt chất Argynin tìm thấy trong hạt bí được chứng minh có khả năng kích thích sản xuất thêm nhiều testosterone. Khi hàm lượng testosterone nội sinh được cải thiện cũng sẽ đồng nghĩa với việc nam giới có thể duy trì ham muốn tình dục, tăng khả năng cương cứng, giúp quý ông tự tin và bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.  Ổn định lượng đường trong máu Các chuyên gia khuyến cáo những ai đang bị bệnh tiểu đường hoặc đang có nguy cơ mắc bệnh nên thường xuyên ăn hạt bí ngô. Lý do là bởi loại hạt có chứa dồi dào hàm lượng các các chất acid linoleic, polysaccharide, arginine, và protein. Hệ thống các chất này sẽ giúp làm tăng lượng insulin trong máu, đồng thời làm giảm khả năng dung nạp đường.  Hạt bí giúp ổn định lượng đường trong máu Đây là tác dụng hạt bí đỏ giúp bệnh nhân đang bị đái tháo đường có thể kiểm soát tốt lượng đường huyết ở trong máu, đồng thời giúp ngăn ngừa các biến chứng do bệnh lý này gây ra.  Tác dụng giúp ngủ ngon giấc Trả lời cho câu hỏi hạt bí đỏ chữa bệnh gì, chuyên gia cho rằng loại hạt này có một công dụng đặc biệt đối với hệ thần kinh. Khi được tiêu thụ, hạt bí sẽ cung cấp lượng rất lớn tryptophan. Axit amin này sau đó sẽ được hấp thu, chuyển hóa thành serotonin, tiếp nữa là melatonin, một hóc môn gây ngủ. Nhờ vậy bạn có thể ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn nếu như ăn một lượng hạt bí trước khi đi ngủ.  Hỗ trợ điều trị viêm khớp Một thử nghiệm ở trên động vật cho thấy hạt bí đỏ có tác dụng khá giống với indomethacin, một trong những loại thuốc chống viêm không chứa steroid, được hri định trong việc điều trị bệnh viêm khớp cùng với các triệu chứng viêm nhiễm ở trong cơ thể. Tuy nhiên, có một điểm ưu việt hơn đó là hạt bí lành tính và hoàn toàn không gây ra các tác dụng phụ giống như thuốc indomethacin. Đó còn chưa kể tới hàm lượng omega 3 có trong hạt bí đỏ cũng là một trong những chất có tác dụng chống viêm hiệu quả. Thành phần này đã giúp loại hạt có thể chống lại các phản ứng viêm ở khớp, cải thiện những dấu hiệu liên quan tới bệnh lý.  Giúp giảm huyết áp Tỷ lệ người mắc bệnh lý cao huyết áp đang thực sự đáng báo động khi các con số liên tục tăng, đặc biệt ở nhóm người cao tuổi, trung niên. Ít ai biết, hạt bí có chứa hàm lượng magie dồi dào, thành phần có thể giúp làm giảm huyết áp đồng thời ngăn chặn các biến chứng liên quan tới tim mạch và làm gia tăng huyết áp. Sử dụng hạt bí có thể giúp giảm huyết áp Cải thiện hoạt động tuyến tiền liệt Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy nếu nam giới ăn khoảng 50g hạt bí vào mỗi ngày, đồng thời duy trì thói quen này ở một khoảng thời gian dài sẽ cho hiệu quả trong việc cải thiện hoạt động tuyến tiền liệt. Đây cũng là cách giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh lý liên quan tới cơ quan này như bệnh viêm tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt.  Tác dụng với phụ nữ mang thai và sau sinh Sử dụng hạt bí đỏ thường xuyên với phụ nữ sau sinh và mẹ bầu đem đến rất nhiều lợi ích, trong đó có thể kể tới: Chống suy nhược và phòng tránh thiếu máu. Làm giảm lo lắng, giúp ngủ ngon giấc và phòng trầm cảm sau sinh. Hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và phòng tránh tình trạng tiểu đường thai kỳ.  Hỗ trợ ngăn chặn hiện tượng chuột rút khi mang thai.  Tăng cường vitamin E giúp làm đẹp da, cấp ẩm và ngăn rạn da.  Phòng ngừa và ngăn chặn các dị tật bẩm sinh, giúp kích thích sự phát triển của não bộ thai nhi từ khi còn trong bụng mẹ.  Phòng chống loãng xương ở mẹ bầu và giảm tình trạng phù nề, kích thích tăng tiết sữa. Giảm triệu chứng mãn kinh Hạt bí đỏ có tác dụng trong việc làm thuyên giảm một số triệu chứng mãn kinh ở các chị em. Nghiên cứu cho rằng chiết xuất tinh dầu có trong loại hạt này mang đến đến một lượng estrogen nguồn gốc thực vật. Vì thế, khi sử dụng hạt bí sẽ giúp bù đắp một lượng đáng kể các estrogen thiếu hụt ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh. Từ đó giúp làm giảm các triệu chứng có thể gặp ở chị em thời kỳ này như đau đầu, rụng tóc, bốc hỏa, đau khớp,… Hạt bí đỏ giúp làm giảm cholesterol máu Trong thành phần của hạt bí có chứa một lượng khá nhiều phytosterol, nhờ vậy chúng có công dụng làm giảm cholesterol ở trong máu. Nghiên cứu chỉ ra cứ khoảng 100g hạt bị sẽ mang tới cho cơ thể khoảng 265 mg phytosterol. Chất này chính là một loại sterol nguồn gốc thực vật có tác dụng giảm hấp thu cholesterol từ ruột tới máu.  Hạt bí ngô giúp làm giảm lượng cholesterol ở trong máu Tác dụng trong chống trầm cảm Trong thành phần của hạt bí có tìm thấy một lượng dồi dào các L – Tryptophan, một thành phần rất quý. Thành phần này có tác dụng là ngăn chặn trầm cảm và cải thiện tâm trạng. Thực tế đã có rất nhiều nước ở trên thế giới dùng hạt bí đỏ giống như một biện pháp cải thiện và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm tại nhà.  Hạt bí đỏ giúp phòng ngừa sỏi thận Lượng khoáng chất có trong hạt bí ngô khá dồi dào, bao gồm kẽm, đồng, mangan, photpho rất tốt cho sức khỏe. Những thành phần này còn giúp hỗ trợ ngăn chặn hình thành sỏi thận. Công dụng này đã được nghiên cứu và chứng minh trong nhiều tài liệu khoa học. Hạt bí đỏ giúp cải thiện khả năng miễn dịch Hạt bí giúp củng cố và cải thiện sự miễn dịch là nhờ hàm lượng kẽm có chứa ở trong thành phần. Kẽm rất cần với quá trình tăng sinh các tế bào miễn dịch. Do vậy, thường xuyên sử dụng loại hạt này chính là chìa khóa để bạn có thể sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh tật.  Công dụng giải độc gan Hạt bí ngô có chứa lượng chất xơ dồi dào cùng với nhiều chất chống oxy hóa, giúp đào thải độc tố, đồng thời bảo vệ các tế bào gan khỏi sự ảnh hưởng của bia, rượu, thuốc lá cùng với nhiều chất có hại khác. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nhiều hạt bí mỗi tuần để có một lá gan khỏe mạnh.  Sử dụng hạt bí mỗi tuần để có một lá gan khỏe mạnh Hạt bí chữa khí huyết hư Ra huyết hư làm ảnh hưởng tới tinh thần, thể trạng của người mắc. Nhiều người cho rằng, chị em bị ra nhiều huyết hư nên thường xuyên sử dụng hạt bí để có thể cải thiện các dấu hiệu của chứng bệnh này.  >>> Tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi: Nguyên nhân và biện pháp can thiệp Tốt cho não bộ Suy giảm chức năng hoạt động não bộ do thiếu hụt magie là một trong những tình trạng nhiều người gặp phải. Vấn đề có thể gây ảnh hưởng tới kết quả công việc và học tập. Hạt bí đỏ được đánh giá là rất tốt cho não bộ nhờ có chứa hàm lượng magie dồi dào. Loại hạt được xếp vào nhóm những loại thực phẩm tốt nhất cho não bộ.  Hướng dẫn cách sử dụng hạt bí đỏ chi tiết Hạt bí đỏ hiện chủ yếu được dùng như một món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn. Sau khi bổ quả bí, phần hạt bí sẽ được thu lại, đem rửa sạch, sấy hay phơi khô. Tiếp theo đó hạt bí được đem rang chín và bảo quản để sử dụng dần. Loại hạt này có thể rang thông thường, rang bơ, rang muối hoặc rang phô mai để làm tăng sự hấp dẫn.  Bên cạnh đó, loại hạt cũng có thể nghiền thành dạng bột để làm bánh. Bên cạnh sử dụng hạt bí đỏ giống như một món ăn vặt, bạn có thể yên tâm sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ có thành phần là hạt bí đỏ. Vương Niệu Đan hiện đang được nhiều người tin chọn nhờ công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện tình trạng tiểu són, tiểu không tự chủ, tiểu đêm, tiểu nhiều,… Tinh chất tinh dầu hạt bí đỏ được sử dụng trong viên uống giúp củng cố và nâng cao sức khỏe cho người dùng. Bên cạnh đó, các dược liệu quý hiếm khác có trong thành phần cũng giúp củng cố những công dụng tuyệt vời mà viên uống Vương Niệu Đan mang lại.  Tuy vậy, dù tiêu thụ hạt bí theo cách nào thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh các tác dụng phụ của hạt bí đỏ: Đối tượng bị nóng dạ dày cần hạn chế dùng loại hạt.  Chỉ nên tiêu thụ khoảng 30g hạt bí mỗi ngày, việc ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng tăng cân. Những người béo phì, thừa cân không nên sử dụng hạt bí. Không ăn loại hạt này ngay sau khi ăn bởi sẽ gây ra tình trạng khó tiêu. Trên đây là những thông tin liên quan tới hạt bí đỏ và những lưu ý khi sử dụng. Hy vọng bài viết đã mang đến những kiến thức bổ ích giúp bạn đọc sử dụng hạt bí đúng cách và hiệu quả. Chia sẻ0

Mắc tiểu/buồn tiểu khi đi xe là một trong những tình huống khó xử mà ai cũng gặp ít nhất một lần trong đời. Để không bị xấu hổ, mất mặt trong trường hợp trên, bài viết dưới đây xin được mách bạn 7+ cách nhịn tiểu khi đi xe cực hay, cực hiệu quả mà không phải ai cũng biết.  7+ cách nhịn tiểu khi đi xe cực hiệu quả, không phải ai cũng biết Điều chỉnh lại tư thế Điều chỉnh lại tư thế là một trong những cách nhịn tiểu khi đi xe tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, được nhiều người tin dùng. Trên thực tế, các tư thế đi, đứng, nằm, ngồi hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến áp lực xuống bàng quang. Vì thế, nếu cảm thấy mắc tiểu/buồn tiểu khi đi xe hoặc những nơi không có nhà vệ sinh, bạn hãy thử ngay những tư thế sau: Nâng phần thân trên sao cho lưng và mông tạo thành đường cong nhẹ Ngồi thẳng, ngay ngắn hoặc tựa lưng vào ghế Bắt chéo chân ngay cả khi đang đứng Vắt chéo chân tạo cảm giác đóng niệu đạo, giúp giảm mắc tiểu hiệu quả Giữ ấm cơ thể Khi bị lạnh, cơ thể sẽ sinh ra hiện tượng niệu lạnh. Hiểu nôm na niệu lạnh chính là yếu tố thôi thúc bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường. Đó cũng là lý do vì sao chúng ta thường có cảm giác mắc tiểu khi trên xe đang bật máy lạnh. Lúc này, nếu không thể dừng lại và đi vệ sinh ở bất cứ đâu, bạn nên giữ ấm cho cơ thể bằng cách quấn chăn, bật máy sưởi, mặc áo khoác hoặc tựa/ôm người bên cạnh. Hạn chế uống nước khi buồn đi tiểu Thông thường, bàng quang của người trưởng thành chỉ giữ được trung bình từ 350 – 470ml nước tiểu mà không gây khó chịu. Do đó, khi vượt qua ngưỡng trên, chúng ta sẽ có cảm giác mắc tiểu, muốn đi tiểu ngay lập tức.  Vì vậy, nếu ở trên xe (đặc biệt là xe chạy đường dài), tốt nhất bạn chỉ nên nạp lượng nước vừa đủ để cơ thể duy trì nước cần thiết, giảm “gánh nặng” cho bàng quang.  Không nên uống nước khi đang buồn đi tiểu Lưu ý, tuyệt đối không nên nhịn uống nước, tránh những hệ lụy xấu cho sức khỏe. Ví dụ: sốc nhiệt, tụt huyết áp, tử vong,… Hãy xì hơi ngay nếu có thể! Có thể bạn chưa biết, hơi tích tụ trong đường ruột có thể tạo thêm áp lực đối với bàng quang. Do đó, để giảm áp lực bàng quang (giảm cảm giác buồn đi tiểu), bạn có thể xì hơi để cơ thể thoải mái và giữ được nước tiểu lâu hơn. Tuy nhiên, trong trường hợp bị mất kiểm soát bàng quang, bạn không nên thử phương pháp này! Đánh lạc hướng bản thân – Cách nhịn tiểu khi đi xe cực hiệu quả Thay vì suy nghĩ về toilet hoặc khoảnh khắc được đi vệ sinh, bạn hãy cố gắng làm bản thân phân tâm bằng cách làm hoặc suy nghĩ về một việc nào đó khác. Ví dụ: Đọc thơ Ngân nga lời bài hát quen thuộc/đang thịnh hành Đếm từ 1 đến 500 và ngược lại Đọc tên tất cả những người bạn quen biết Tự hướng dẫn bản thân về đường đi về nhà, văn phòng hoặc đến siêu thị,… Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hành chánh niệm bằng cách tập trung vào những khía cạnh khác của hiện tại. Ví dụ: thiền, niệm thần chú, tập trung vào hơi thở, ngồi cảm nhận làn gió mát rượt, ánh mặt trời xuyên qua từng kẽ lá, âm thanh nô đùa của đám trẻ con bên đường,…  Một số người khác lại thấy hữu ích khi tập trung vào cảm giác siết các nhóm cơ xung quanh niệu đạo – đường dẫn nước tiểu ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, với một số người khác, sự tập trung này có thể gây phản tác dụng. Hạn chế cười Khi cười, bàng quang sẽ phải chịu áp lực nhất định. Do đó, không cười hoặc không nghĩ tới những chuyện có thể khiến bạn cười cũng là cách nhịn tiểu khi đi xe khá hiệu quả; giúp bạn nhịn tiểu lâu hơn. Đừng cố gắng “cho ra 1 ít”! Vì bàng quang quá căng tức nên trong khi đang đi xe, một số người sẽ có suy nghĩ “cho ra 1 ít” để cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có khả năng kiểm soát bàng quang cực tốt. Bởi, khi nước tiểu đang được đào thải ra ngoài cơ thể, chúng thường có xu hướng chảy ra ào ạt. Vì vậy, chúng ta khó lòng kiểm soát được việc tiểu tiện ngay trên xe khi cho nước tiểu ra một chút. Chính vì thế, nếu có thể, bạn hãy dừng xe lại ở nhà dân/hiệu thuốc/quán ăn… gần nhất để xin đi vệ sinh nhờ; tránh việc tiểu tiện mất kiểm soát dẫn tới tình huống xấu hổ. Cơn buồn tiểu tiện trên xe ập đến khiến nhiều người không kiểm soát được hành vi bản thân Trên đây đều là những cách nhịn tiểu khi đi xe hiệu quả, giúp bạn có thêm thời gian để tìm nhà vệ sinh. Tuy nhiên, việc nhịn tiểu không hề có lợi cho bàng quang và sức khỏe con người. Thế nên, nếu không phải trường hợp cấp bách, bạn tuyệt đối không nên áp dụng! Cùng với việc nhịn đi tiểu, bạn có thể rèn thói quen chỉ đi vệ sinh vào khung giờ nhất định (tối thiểu cách nhau 2 tiếng giữa các lần), đi tiểu sau 5 phút có cảm giác buồn tiểu, sử dụng thực phẩm chức năng nếu bạn đang gặp các vấn đề về tiểu tiện, trong đó nổi bật nhất phải kể đến Vương Niệu Đan. Vương Niệu Đan – Giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu nhiều, tiểu không tự chủ Vương Niệu Đan là sản phẩm bảo vệ sức khỏe được sản xuất tại Công ty cổ phần dược phẩm Thái Minh, Việt Nam. Thành phần trong viên uống Vương Niệu Đan chứa nhiều thảo dược tự nhiên như: Uvarox, chiết xuất Hạt bí đỏ, Vispo chiết xuất Cọ lùn, Cao nữ lang,… có tác dụng cải thiện rất tốt các vấn đề về bàng quang – được nhiều chuyên gia và khách hàng công nhận. Để viên uống Vương Niệu Đan đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng 6 viên/2 lần/ngày trong khoảng 2 tuần đầu. Sau đó, khi tần suất đi tiểu đã được cải thiện, bạn có thể giảm liều uống xuống 4 viên/2 lần/ngày vào buổi sáng – tối, sau ăn.  Hãy truy cập https://vuongnieudan-ditieunhieu.com/ hoặc liên hệ ngay đến 1800 1297 để biết thêm thông tin về sản phẩm Vương Niệu Đan hoặc cách nhịn tiểu khi đi xe an toàn, hiệu quả. Chia sẻ0

Thói quen nhịn tiểu đã dần trở nên phổ biến khi chúng ta càng ưu tiên giải quyết các công việc khác trước. Tuy nhiên, việc nhịn tiểu quá lâu một cách thường xuyên có thể dẫn tới những bệnh lý nguy hiểm về thận và những bộ phận liên quan. Vậy nhịn tiểu lâu có sao không? Có thể nhịn tiểu tối đa bao lâu và làm thế nào để nhịn tiểu? Nhịn tiểu nhiều có sao không?  Bàng quang con người chứa bao nhiêu ml nước tiểu? Bàng quang là cơ quan đàn hồi và thể tích của nó không hằng định. Quá trình làm rỗng bàng quang không giống như sự co cơ đơn thuần của các cơ quan bàng quang, mà nó còn có sự phối hợp của cơ vùng bụng.  Hai ống dẫn nước tiểu được gọi là niệu quản có nhiệm vụ đưa nước tiểu đã lọc từ thận vào bàng quang. Bàng quang khỏe mạnh có thể chứa được khoảng 500 – 700ml nước tiểu, nó được coi là đầy và tạo cảm giác mắc tiểu. Bàng quang con người có thể chứa được khoảng 500 – 700ml Tuy nhiên về cơ bản, khi nước tiểu đạt đến điểm nào đó, não sẽ nhận được tín hiệu cho biết bạn cần đi tiểu. Điều này xảy ra khi bàng quang của cơ thể chỉ mới đầy một phần tư. Do vậy, nếu lần đầu tiên cảm thấy muốn đi tiểu thì có lẽ bàng quang còn khá nhiều thời gian để đi tiểu trước khi đầy hoàn toàn. Ở nam giới, lượng nước tiểu ở mức 200 – 300ml đã có thể tạo nên cảm giác đi tiểu. Trong khi đó ở phụ nữ là từ 250 – 350ml. Tuy nhiên, cũng tùy vào kích thước ở người mà bàng quang có thể chứa tối đa khoảng 900 – 1500ml.  Tuổi Kích thước bàng quang trung bình Thời gian làm đầy bàng quang Trẻ sơ sinh (0 – 12 tháng) 30 – 60 ml 1 giờ Trẻ mới biết đi (1 – 3 tuổi) 90 – 150 ml 2 giờ Trẻ em (4–12 tuổi) 210 – 420 ml 2 – 4 giờ Người lớn 480 – 720 ml 8 – 9 giờ Cơ thể sẽ mất 9 – 10h để tạo ra khoảng 400 – 500ml nước tiểu. Đây là khoảng thời gian bạn có thể duy trì và vẫn ở trong vùng an toàn. Nên khi nhịn tiểu sẽ không gây tổn thương tới các cơ quan của bạn.  Nhịn tiểu tối đa bao lâu là có hại? Như đã nói ở trên, bàng quang ở người trưởng thành trung bình sẽ chứa được khoảng 480ml chất lỏng. Tuy nhiên giới hạn này có thể lên tới 800ml nhờ khả năng co giãn của bàng quang. Tùy vào cơ địa mà thời gian nhịn tiểu của mỗi người sẽ khác nhau Khi bàng quang đầy, các cơ xung quanh sẽ co lại để giữ nước tiểu không bị rò rỉ ra ngoài cho tới khi bạn sẵn sàng thải ra ngoài. Tuy nhiên, thường xuyên kìm nén sự “giải tỏa” tự nhiên này sẽ gây nên nhiều hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe trong tương lai. Không thể xác định được có thể nhịn tiểu trong bao lâu là sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Bởi khả năng này còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và tình trạng mất nước, lượng nước đã uống và chức năng của bàng quang. Tuy nhiên, nhịn tiểu càng lâu sẽ càng tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển gây hại cùng việc căng giãn bàng quang quá mức chịu đựng. Nhịn tiểu lâu có hại gì? Nhịn tiểu có sao không? – Liên tục nhịn tiểu cũng khiến cơ bàng quang suy yếu, ức chế truyền tín hiệu đến não để giải quyết nhu cầu. Hành động này lặp đi lặp lại quá nhiều có thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Chẳng hạn như:  Nếu nhịn tiểu thì sao? Tiểu không kiểm soát Nhịn tiểu lâu trong thời gian dài làm cơ thể mất đi phản xạ tiểu theo đúng chu kỳ. Đồng thời làm tổn thương cơ sàn chậu, bởi nó phải giữ cho niệu đạo đóng để ngăn nước tiểu chảy ra ngoài. Nên có thể dẫn tới tình trạng tiểu dắt, tiểu són, không nhịn tiểu được, tiểu không kiểm soát,… Tiểu không kiểm soát ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống. Tuy nó không nguy hiểm và có nhiều phương pháp chữa trị nhưng hiệu quả lại không triệt để. Vì vậy, chúng ta cần hạn chế nguy cơ có thể dẫn đến bệnh, cố gắng không nhịn tiểu quá nhiều. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu (UTI) Nhiễm khuẩn đường tiết niệu  Nhịn tiểu khiến vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, bàng quang gây nhiễm khuẩn đường tiết niệu và lây lan đến thận. Đặc biệt, việc nhịn tiểu khi mang thai rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nghiêm trọng hơn là sinh non, suy thai,… Những triệu chứng đặc trưng phổ biến gồm nước tiểu đục, có màu, hay buồn tiểu, sốt nhẹ, cảm giác buốt rát khi đi tiểu,….  Bệnh viêm bàng quang kẽ Không nên không nên nhịn tiểu lâu vì bởi nó có thể gây ra hội chứng viêm bàng quang kẽ. Những người mắc bệnh này thường có biểu hiện đau bụng vùng xương chậu và đi tiểu thường xuyên hơn, nhưng lượng nước tiểu không nhiều. Nguyên nhân chính xác của bệnh chưa được xác định nhưng chính vi khuẩn là “thủ phạm” đáng ngờ nhất. Hiện vẫn chưa có phương pháp chữa trị triệt để mà chỉ giảm nhẹ triệu chứng.  Sỏi thận Nhịn tiểu lâu có thể gây ra bệnh sỏi thận Nhịn tiểu quá lâu có thể gây sỏi thận? – Câu trả lời là CÓ. Bởi sỏi thận có thể hình thành do sự bất thường cân bằng muối, nước, chất khoáng cùng các chất khác trong nước tiểu. Nên khi nhịn tiểu quá lâu, các khoáng chất này được cô đặc và kết tinh lại thành sỏi. Hầu hết chúng ta đều không biết mình mắc bệnh sỏi thận cho tới khi việc đi tiểu trở nên đau đớn và nước tiểu có máu. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào kích thước viên sỏi, sỏi thận nhỏ chỉ cần điều trị bằng thuốc và uống đủ nước. Suy thận Nhịn tiểu lâu có hại vì nó là nguyên nhân gián tiếp gây ra bệnh suy thận. Bệnh bắt nguồn từ nhiễm trùng hoặc tổn thương thận, và là tình trạng thận không thể lọc các độc tố và chất thải ra khỏi máu.  Khi chức năng lọc suy giảm, mức độ chất thải nguy hại trong máu tích tụ và có thể ảnh hưởng đến thành phần hóa học của máu. Những triệu chứng sỏi thận bao gồm phân có máu, cơ thể có vết bầm tím, tính khí thất thường, tâm trạng mệt mỏi, hay buồn ngủ. Giảm ham muốn tình dục Nhịn tiểu cũng có thể là nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục Nhịn tiểu có hại gì? – Việc nhịn tiểu quá lâu làm giảm chất lượng đời sống tình dục ở cả nam và nữ. Đối với nam giới, nhịn tiểu gây ức chế thần kinh, rối loạn cương dương, gây xuất tinh sớm, đau khi xuất tinh, giảm ham muốn tình dục. Đối với nữ giới, việc nhịn tiểu có thể gây áp lực lên xương chậu, cổ tử cung và khiến cho chức năng tình dục bị suy giảm và giảm hưng phấn.  Vỡ bàng quang Dù trường hợp này cực hiếm nhưng nó hoàn toàn có thể xảy ra. Đặc biệt là ở những người thường sử dụng rượu bia, ngồi lâu và không đi vệ sinh khi có “tín hiệu”. Đây là tình huống cấp cứu, bởi nước tiểu có thể tràn vào ổ bụng, cần xử trí kịp thời. Nếu không sẽ dẫn tới tình trạng viêm phúc mạc, viêm xương chậu, xơ hóa khoang sau phúc mạc, thậm chí là tử vong. Làm thế nào để nhịn tiểu trong trường hợp cấp bách? Não và bàng quang đều kiểm soát việc đi tiểu, nên ở mức độ nào đó người lớn khỏe mạnh có thể nhịn tiểu để chọn thời gian, địa điểm họ đi. Để “câu giờ” cho bản thân, hãy thử một số mẹo sau khi không còn sự lựa chọn nào khác nhé! Làm thế nào để nhịn tiểu trong trường hợp cấp bách? Đánh lạc hướng bản thân Các bác sĩ tiết niệu cho biết cách tốt nhất đã được thử để nhịn tiểu là cách đánh lạc hướng bản thân. Một cuộc trò chuyện, tranh luận sôi nổi đều có thể khiến tâm trí chúng ta không còn cảm giác cần đi tiểu, nó cũng giống như cách mà sự phân tâm giúp giảm đau. Chơi một trò chơi Nếu trò chuyện hoặc ca hát không còn hiệu quả, hãy cố gắng nâng cao sự phân tâm bằng cách cạnh tranh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi điện tử có khả năng giảm cảm giác đau đớn, quên đi cảm giác buồn tiểu hơn là sự phân tâm thụ động như xem 1 chương trình.  Xì hơi Nói về áp lực lên bàng quang – khí đi qua sẽ làm giảm áp lực bên trong, giúp bạn có nhiều thời gian để đi vệ sinh hơn. Vì vậy, hãy thả lỏng các cơ co thắt hậu môn để xả xì hơi trong khi vẫn giữ cơ vòng niệu đạo – cơ kiểm soát dòng chảy nước tiểu ra khỏi bàng quang đóng chặt.  Thay đổi cách ngồi Thay đổi cách ngồi cũng là cách nhịn tiểu hiệu quả Có thể bạn chưa biết, khi chuyển thay đổi cách ngồi cũng giúp giảm bớt áp lực lên bàng quang, khiến cảm giác muốn đi tiểu bớt nghiêm trọng hơn. Do vậy hãy kéo giãn cơ thể, nhưng không được kéo căng cơ bụng quá nhiều làm tăng áp lực. Một số người thấy bắt chéo chân có ích trong khi người khác nói rằng điều này làm cho cảm giác tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy thử nghiệm để tìm được vị trí phù hợp.  Tắt điều hòa Quá lạnh cũng khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn. Đây là tình trạng bài niệu lạnh, phản ứng xảy ra với sự thay đổi huyết áp ở nhiệt độ quá lạnh – nơi có nguy cơ bị hạ thân nhiệt. Vì vậy, nếu quá mắc tiểu mà chưa thể đi vệ sinh ngay hãy thử tắt điều hòa đi nhé.  Khi có cơ hội hãy đi vệ sinh ngay cả khi không có nhu cầu Khi có cơ hội sử dụng nhà vệ sinh, chẳng hạn như tại 1 trạm dừng chân trên chuyến đi đường dài hãy đi vệ sinh kể cả khi không có nhu cầu. Bởi khi bàng quang trống rỗng hoàn toàn bạn sẽ đợi được lâu hơn cho lần đi tiểu tiếp theo.  Thỉnh thoảng nhịn tiểu sẽ không có gì nguy hiểm, nhưng nếu làm như vậy thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cơ và dẫn tới nhiễm trùng. Vì vậy, dù trong bất kể trường hợp nào cũng cần hạn chế tối đa việc nhịn tiểu, đáp ứng nhu cầu tiểu tiện nhanh nhất có thể.   Chia sẻ0

Cỏ đuôi ngựa là một loài cây được xếp vào hàng quý hiếm. Hiện nay, với sự phát triển của khoa học, loại cỏ này được nghiên cứu nhiều và đã chứng minh được các tác dụng trong y học. Chúng đang được ứng dụng ngày càng rộng rãi hơn, bài viết sau đây sẽ cung cấp những kiến thức liên quan tới loại cỏ này.  Giải đáp cỏ đuôi ngựa là gì? Cỏ đuôi ngựa được gọi theo tên khoa học là Equisetum arvense và tên tiếng anh là Horsetail Grass. Đây là loại cỏ có xuất xứ từ New Zealand và đã đang ngày càng được biết đến một cách rộng rãi hơn.  Theo ghi chép, loại cỏ vốn được sử dụng từ thời La Mã cổ đại, là một loài cây lâu năm, trong một vài trường hợp chúng được coi là cỏ dại, có quá trình phát triển nhanh, thậm chí có thể xâm chiếm hết một vườn rộng chỉ trong thời gian ngắn.  Loài cây này cũng rất ưa thích các vị trí ẩm ướt. Thân cây rỗng, thoạt nhìn giống với loài dương xỉ, lá có vảy, khi phát triển chiều cao đạt khoảng 12 inch. Thông thường, phần giống dương xỉ được sử dụng để làm thuốc còn các phần còn lại không dùng với mục đích này.  Cỏ đuôi ngựa là thực vật giàu silica Loài cỏ được đánh giá là thực vật giàu silica, một thành phần đóng vai trò giống như chất xúc tác của quá trình tổng hợp protein, khá giống với vai trò của collagen và elastin. Cỏ đuôi ngựa được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh thận, bệnh lao bằng phương pháp của người Hy Lạp cổ. Bên cạnh đó, chúng cũng được sử dụng với mục đích dưỡng da và làm mờ các vết thâm gây ra bởi mụn bọc hay viêm nhiễm.  Một vài nghiên cứu đã chỉ ra trong loài cỏ này có chứa các thành phần dinh dưỡng đặc biệt như: Các loại vitamin như vitamin B, C, E, K. Natri, Kali, Magie, Canxi, kẽm, sắt, đồng. Hợp chất phenolic, Axit Kynurenic và Silica Tổng hợp các tác dụng của cỏ đuôi ngựa Cỏ đuôi ngựa có tác dụng gì là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra công dụng của loại cỏ trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan tới thận, bàng quang, tiểu không kiểm soát, các rối loạn ở thận, bàng quang. Bên cạnh đó, loại cỏ còn có một số tác dụng hữu ích sau đây. Hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị tiểu đường Một nghiên cứu chỉ ra bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 nếu được tiêm một liều các chiết xuất từ cỏ đuôi ngựa sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu trong 1 giờ. Vì thế nếu được tiêu thụ loại cỏ này mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng của bệnh lý tiểu đường.  Cỏ đuôi ngựa phù hợp với bệnh nhân tiểu đường Chữa viêm amidan Khi súc miệng bằng trà của loại cỏ này mỗi ngày từ 1 – 3 phút thì các triệu chứng viêm amidan hay chảy máu chân răng sẽ được thuyên giảm. Vì thế việc sử dụng cỏ đuôi ngựa để làm thuyên giảm các triệu chứng do viêm amidan gây ra được một số người áp dụng. Hỗ trợ điều trị hói Silica, một thành phần có trong loại cỏ này có tác dụng giảm rụng tóc, giảm chẻ ngọn, thúc đẩy sự phát triển của tóc nói chung. Vì thế, các loại dầu gội có chiết xuất cỏ đuôi ngựa sẽ giúp tóc sạch gàu, tăng cường sự chắc khỏe, tăng độ bóng mượt hơn vì chúng có thể giúp củng cố các nang tóc.  Sỏi thận Một vài nghiên cứu đã chỉ ra loại cỏ rất tốt với người bị sỏi thận. Sỏi thận hình thành do axit uric, thành phần này tích tụ ở trong nước tiểu có thể liên quan tới bệnh gout, vì thế, việc điều trị sớm là vô cùng cần thiết.  Giúp cải thiện vấn đề liên quan tới xương khớp Hiện nay, một vài công thức trị loãng xương kết hợp thành phần chiết xuất từ cỏ đuôi ngựa và canxi đã cho tác dụng tích cực trong việc tăng mật độ xương. Điều này có thể là nhờ hàm lượng silica có trong loại cỏ này. Một vài nghiên cứu liên quan tới tiền mãn kinh đã cho thấy lượng silica ở chế độ ăn uống có thể liên quan tới việc làm mật độ xương cao hơn đối với cả nam giới và nữ giới.  Tác dụng trong việc trị mụn nhọt Người bị mụn nhọt có thể sử dụng cỏ đuôi ngựa để kháng khuẩn Nhờ tính chất kháng khuẩn, chống viêm, cỏ đuôi ngựa là dược liệu có thể giúp chữa mụn nhọt. Bạn chỉ cần ngâm loại cỏ này với nước ấm trong khoảng 15 phút, sau đó quấn chúng vào một mảnh vải nhỏ, đắp lên trên vùng da bị mụn mỗi ngày 2 đến 3 lần để giảm tình trạng sưng đỏ, đẩy dần mụn ra khỏi da.  Công dụng trị viêm phế quản Loại trà thảo dược làm từ cỏ đuôi ngựa đã được chứng minh là có lợi với sức khỏe của những bệnh nhân bị viêm phế quản, biểu hiện là ho khan, cảm lạnh và cảm cúm. Ngoài ra việc hít hơi ấm từ loại cỏ này cũng giúp làm giảm tình trạng nghẹt mũi.  Khi bị ho hoặc mắc các bệnh liên quan tới đường hô hấp thì việc uống loại trà nói trên mỗi ngày 2 tới 3 lần sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe.  Chống oxy hóa Nghiên cứu đã chỉ ra nhờ các chất chống oxy hóa mạnh có trong thành phần của loại quả nói trên như flavonoid, alkaloid, caffeic acid ester, phytosterol,  axit phenolic, axit béo và axit aconitic,.. Loại cỏ này có thể giúp hạn chế hoạt động của gốc tự do, từ đó góp phần làm giảm quá trình lão hóa. Chống viêm Bên cạnh thành phần giúp chống oxy hóa, trong loại cỏ còn có chứa hơn 25 hợp chất hóa học giúp chống lại một vài chủng vi khuẩn, nấm. Vì thế bạn có thể sử dụng loại cỏ để ngăn chặn tình trạng viêm xảy ra. Cải thiện trí nhớ Một nghiên cứu được thực hiện ở trên chuột giúp nhà khoa học Brazil phát hiện trong chiết xuất của loại cỏ này có chứa chất giúp cải thiện trí nhớ dài hạn, ngắn hạn, đồng thời nâng cao khả năng nhận thức.  Cỏ đuôi ngựa giúp cải thiện trí nhớ Chiết xuất cỏ đuôi ngựa hiện đã được sử dụng làm thành phần của nhiều viên uống hỗ trợ. Trong đó, Vương Niệu Đan là sản phẩm đang được đông đảo khách hàng truyền tai nhau nhờ công dụng tuyệt vời trong hỗ trợ điều trị các chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu không tự chủ. Bên cạnh cỏ đuôi ngựa, trong mỗi viên uống còn có chứa các thành phần là dược liệu quý hiếm khác như chiết xuất cây cọ lùn, ô dược,… giúp hiệu quả đạt được trong cải thiện các triệu chứng tiểu đêm là cao nhất.  Hướng dẫn cách sử dụng cỏ đuôi ngựa Muốn đạt được những hiệu quả trong điều trị nhờ vào tác dụng của chiết xuất từ cỏ đuôi ngựa, bạn cần tuân thủ đúng liều dùng, cách dùng theo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.  Liều dùng Các sản phẩm có cỏ đuôi ngựa và được bào chế dạng viên nang, dạng lỏng, dạng thảo dược khô, dạng trà hay rượu thuốc. Với mỗi dạng bào chế nói trên thì liều dùng lại khác nhau, cụ thể như sau: Ở dạng viên nang: Nên sử dụng liều dùng với khoảng từ 10 – 15% silica theo liều lượng tiêu chuẩn. Ở dạng trà thảo dược: Bạn nên dùng khoảng 2 – 3 muỗng cà phê mỗi lần và 3 lần mỗi ngày. Cách dùng là đổ nước nóng và trà, sau đó ngâm trong khoảng 5 – 10 phút và uống theo chỉ dẫn.  Dạng rượu thuốc: Nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để có được liều dùng phù hợp với tình trạng gặp phải.  Dạng bôi ngoài da: Bạn có thể dùng 10g thảo dược chung với khoảng 1 lít nước mỗi ngày.  Sự đa dạng của các dạng bào chế cùng với các sử dụng mà cỏ đuôi ngựa dễ dàng được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh.  Tác dụng phụ Trong thành phần của loại cỏ này có chứa một chất được gọi là thiaminase, chúng có tác dụng là phân hủy các vitamin thiamine. Vì thế, một số chuyên gia cảnh báo việc sử dụng cỏ đuôi ngựa không đúng cách và lâu dài có thể dẫn đến hiện tượng cơ thể bị thiếu thiamine. Đặc biệt nếu nằm trong các trường hợp sau đây, nên hết sức cẩn trọng: Phụ nữ mang thai không nên sử dụng loại cỏ này Phụ nữ đang mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ.  Người đang sử dụng các loại thuốc thảo dược khác.  Người từng bị dị ứng với các sản phẩm có chứa thành phần cỏ đuôi ngựa.  Người đang mắc các bệnh lý như tiểu đường tuýp 2, có mức kali và mức thiamine thấp hoặc đang nghiện rượu. Thận trọng Trước khi sử dụng các sản phẩm có chứa chiết xuất cỏ đuôi ngựa, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây để đảm bảo an toàn sức khỏe và hiệu quả khi sử dụng: Chị em đang mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ nên sử dụng sản phẩm có chiết xuất từ cỏ đuôi ngựa theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.  Người đang sử dụng bất kỳ loại thuốc hay thảo dược nào cũng cần hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc.  Người có tiền sử dị ứng với thành phần có trong cỏ đuôi ngựa hoặc các loại thảo dược liên quan. Người bị dị ứng với chất bảo quản, thực phẩm hoặc động vật.  Khi sử dụng, bạn nên cân nhắc giữa lợi ích của việc dùng loại cỏ này với các nguy cơ có thể xảy ra để đưa ra phương án xử lý phù hợp. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để quá trình sử dụng đảm bảo an toàn.  Khi không có đầy đủ các thông tin liên quan tới việc sử dụng cỏ đuôi ngựa, bạn cần hỏi bác sĩ về việc sử dụng thảo dược với tình trạng của bản thân mình. Không nên sử dụng các sản phẩm liên quan với đối tượng là trẻ nhỏ vì có thể không an toàn.  Tương tác Cỏ đuôi ngựa hay bột cỏ đuôi ngựa có thể tương tác với các yếu tố nào là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Theo chuyên gia, thảo dược có thể tương tác với tình trạng sức khỏe hiện tại hoặc một vài thảo dược mà bạn dùng, cụ thể là một số trường hợp sau đây: Thảo dược có thể tác dụng giống như một loại thuốc lợi tiểu. Loại cỏ này có thể khiến cơ thể giảm đào thải lithium, từ đó dễ dàng làm tăng thêm lượng lithium ở cơ thể, gây ra các phản ứng phụ rất nghiêm trọng. Vì thế nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần lithium thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về việc sử dụng các sản phẩm có liên quan tới cỏ đuôi ngựa.  Người thường xuyên sử dụng bia rượu không nên sử dụng sản phẩm chiết xuất từ cỏ đuôi ngựa Người uống rượu nhiều năm sẽ khiến lượng vitamin B1 xuống thấp (thiamin). Thảo dược có thể làm hạ mức thiamin của cơ thể nên bạn không nên sử dụng chúng nếu dùng các loại đồ uống có cồn.  Thành phần của cỏ có chứa chất nicotin, vì thế nếu bạn đang dùng các miếng dán thay thế nicotin hoặc kẹo cao su thì không nên sử dụng loại cỏ này.  Loại cỏ khiến lượng kali thấp nên những ai bị rối loạn nhịp tim hoặc đang sử dụng digoxin thì không nên dùng cỏ đuôi ngựa. Trên đây là các thông tin về công dụng của cỏ đuôi ngựa, hy vọng bài viết đã mang đến các kiến thức hữu ích giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về loài cây và có cách sử dụng phù hợp, đem lại hiệu quả cao nhất. Chia sẻ0